今天逢周五总结，导致一直未日更。
一段视频引思考，如何真正爱自己？
爱人前提爱自己，否则没有爱能力。
顿悟此法不简单，请听我给大家言。
曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，如果上天给我一次重来的机会，我会对这个女孩说三个字“我爱你”。
假如给加一个期限，我希望是1万年。
其实在说出我爱你三个字之前，我们应该问一问自己，我们有没有爱自己？
我爱你。你真的会爱自己吗？会从更高维度真正的爱到你自己吗？如果你连自己都不会爱，那你又怎么能给出真正的爱？所以今天我们一起来讨论一下什么是真正的爱自己。
有人说我也会给自己买好吃的呀，也会给自己买名牌包包，会出去旅游啊，这是爱自己吗？这其实是最最简单的第一层爱自己。
你是在吃很多的美食，吃美食的那一刻，你有没有真的将开心用去体会味蕾和那个美食的交融，真的让那个美食滋养到你全身每一个细胞，在那一刻，有没有感觉到觉得自己被宠爱呵护的感觉？
有很多人拼命的付出，愿意给身边所有的家人，爱人去花很多的心思，花很多的钱，但是却不舍得给自己。那个爱其实是交换，是索取。你希望通过自己的付出能够换回对方的爱。
换言之，见到你的容貌，你能接纳吗？那你的身材呢？你接纳你真实的感受和情绪吗？我们看到自己无助的样子吗？那种内心脆弱，那种抓狂或者当那个愤怒和恨，生气的时候，那还是深深的把它压抑下去，告诉自己说不行。
你自己是怎样的，还是很多人觉得你已经很好的时候，你在内心深处还想拿着一个小鞭子一样的不停地抽着自己要求着自己，我还不够好，我还不够完美，我还应该怎样怎样啊？最真实的你自己。到底是怎样的？
你今天有吃的有喝的，并且满足家庭需要。一个人能够这样的无条件地接纳你，无条件的爱你。所以我们往往在亲密关系中不停地作，不停地去试探爱的底线。但是如果你自己对自己都不能有这样无条件的接纳和爱，你身边只有一个人这样爱你，你都不会相信。因为你不相信你是值得被如此地爱，爱自己就是为你的人生负全责。
你能够看到你灵魂的渴望，能够看到你的梦想，能够点燃你的激情，能够去舍得花一切一切的可能去抚养到你的灵魂吗？这是更深的爱自己，因为只有当我们尊重到自己灵魂的渴望，才能够照看到你身边的生命。彼此不再是纠缠，而是互相的滋养和托起。
静静地爱自己，就是让我们看到自己的本来面目，来自己学会爱自己。滋养自己的灵魂，从而真正的学会爱身边更多的人。
爱自己我们就能越来越绽放，越来越美丽，因为学会了真正的爱自己，就是让我们更加年轻和充满活力，让我们拥有更多的能力爱家人，爱社会，爱众生，让我们一起爱自己。
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