今天是第二周周一，早上闹铃响了，可不想起床，又在床上躺多了半小时，匆匆做了个晨醒瑜伽。

起床：6:30

就寝：11点

天气：阴冷

心情：开心

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、牙痛得厉害，忍了大半天，还是去中智大药房买了消炎和止痛的药，最起码可以睡个安稳觉；

2、早上运动了50分钟，晚上走了十分钟的路，基本完成运动目标；

3、睡觉前把学习强国的学习任务完成了。

改进：因为追剧，没有很好地进行学习英语和阅读，明天开始要改进！

习惯养成：晚后站立半小时，早上做到了，晚上牙疼得厉害，就又窝在沙发上看电视了。

周目标·完成进度

本周学习强国每天达到48分以上，英语单词星期天没有完成，英语阅读只完成了2天，纸质阅读基本每天都在10分钟以上，运动每天都能达到目标。

学习·信息·阅读

因为看了王君老师对《知否知否绿肥红瘦》的观后感后，也想看看这部寒假比较出名的电视剧，周六下午开始追，追到晚上十一点，周日早上吃完早餐又开始追。已经看到了二十七集了。剩下的这个周末再来追吧。

王君老师说，看电视或看电影都要用代入法来看，会有更好的效果。看书的时候，我时常用代入法，将自己置身于书中的情境中，与主人公感同身受。看电视或电影偶尔也会用代入法，但没有想得那么深刻，因为画面太快，总是一恍而过。

庄学究的私塾只出了一个高材生，那就是盛长柏，他一考就中，其他人虽有才情，但却未能考中。顾廷烨才华横溢，文章也写得好，但因政治观点与官家不一致，被取消成绩，而且还只能到50岁以后才考科举。当时的年代，男的只有科举一条路，想要升官发财只能通过这条路，而女的无论才情好坏，都只能留在各家后院，陷入后院的地位争斗中。

作为一个老师，这群学生中我最喜欢那个如兰，性格开朗，不拘小节，心直口开，没有什么心机，爱恨都表现在脸上。这种学生比较简单，相处也没那么累，虽然学习成绩可能不太好，但批评教育不会成为心理负担。最讨厌墨兰这种学生，争强好胜，处处要占尽先机，而且最讨厌的是她善言能辩，巧言令色，跟这样的人相处心理负担太重，总是要堤防她。否则稍有差池就会陷入焦头烂额的境地。如兰跟墨兰在一起就会吃亏，每次吵嘴，如兰总是处于下风，无论对错。

健康·饮食·锻炼

早餐：馄饨，鸡蛋，青菜

早餐：豆奶，脆饼

晚餐：绿豆粥，青菜，蕃茄炒鸡蛋，酸菜炒肉沫

锻炼早上50分钟，晚上10分钟。

最美好的三件事

1. 早上又吃馄饨，虽然是冰冻的馄饨，我觉得还是非常好吃，每天吃都吃不厌。

2. 一个人躺在沙发上看剧非常惬意呢！昨天知道了将手机上的视频转到电视上后，追电视剧非常地方便。

3. 晚上老公陪我去买药，帮我晒衣服，帮我剥柑，挺享受的。呵呵。