新的一年，希望一家人和和美美，父母安康，家人健康；希望能遇见更好的自己，有情怀、有常识。
学会的原则（极致主义生活）:
1、投入。对生命、工作、生活全身心投入，投入的时刻最幸福，幸福最长久。
2、认真。认真对待涉及自己的每一件事，要么不做，要做就要尽心尽力。
3、慎独。即使是独处的时候，依旧精致生活、有范儿，也可放纵，切不可不带脑子、如行尸走肉。
4、充分利用时间。青春不是用来荒废的，学习、工作、娱乐，体验新鲜的事物，看不同的风景，去不同的店，吃不同的美食，睡前不要躺床上刷手机、刷微博、刷朋友圈，不要把生活过得像一个老太太的生活，（即使我成了老太太也要cool）
5、劳逸结合。尽心工作，尽情玩乐。
6、不拖拉。今日事今日毕。任何事，无论急不急，能今天做的就不推到明天；能现在做的就不推到后面。
7、定目标。定计划，说到做到。凡事预则立，不预则废，在任何时间段、任何事情上都要提前定计划。
8、诚意。充实知识面，以诚其意。
9、极简。把今年一整年没穿过的衣物送人等处理掉；少翻微博，少刷朋友圈，每周最多刷一次，每季度最多发一次状态。
一、工作方面：
1、按时间顺利毕业，拿到学位证书
1）明确工作（人生）的意义：让更多的人基本需求得到满足，过上衣食无忧、正常接受教育的生活。而现在要做的就是努力学好机械，成为拔尖，这样才能操控更多的资源。我相信世间万事、一通百通，我现在能做的就是学习机械，其余心理咨询师、司法不过是锻炼思维、构建心理的工具，即格物、致知，是为了诚心，同时也是在学习机械之余的一种调解、放松。
2）多读中外文献，在论文中真正有所建树。
3）坐如钟、站如松、行如风。做事干净利落漂亮，不拖泥带水；遇到困难也保持姿态，不纠结、不郁闷，不惊不扰。
2、决定要不要读博。同时做好考博准备。
二、生活方面：
1、提高身体素质
1）每周锻炼三次，每次一小时，体重减到50Kg。
2）好好吃饭，一个月最多吃一次泡面等零食（自控力）。
3）参加春季环校跑。
4）有事提前做，非不得已不熬夜。（有条件时，10点睡，5点半起床）
2、提高生活情趣（素审美）
1）每周看一部电影，发一篇影评；有好看的电视剧时，就把电影时间空出来看电视剧，每周三集。并可以看看韩剧之类的偶像肥皂剧。
2）随便什么书，每月2本，并各出一篇读后感。
3）居处整洁，衣着得体。每周打扫每日通风，头发光整
4）学习并练习瑜伽。
5）学会化妆，并出门必化妆。
6）每月学一首歌，唱到唱吧。（后面可以再频繁，到一月两首，一周一首。）
3、习惯（育习惯）
1）睡前的最后一眼看的不是手机，而是家人或书。
2）东西用完放回去原处，不丢东西。
3）周六、周日作息日常化，可推迟半小时起床，并不午休。
4、涉外（亲友）生活方面：（讲伦理）
1）每周带沐沐出去逛一次公园和一次商场（集中购物时间），如果天气不好就等天气好时补上。
2）暑假带爸妈做一次全身检查
3）认识2~3个新的人和朋友
4）探索周边好吃好玩的，和小伙伴们一起体验
三、个人提升方面：
1、拿到驾照
2、拿到心理咨询师证
3、达到司法证
4、把写作爱好坚持下去，上一次简书头条。
附：民国《模范公民》手册
