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过度敏感力-前言

过度敏感的人常把别人简单善意的话、简单的笑话、小举动想的特别复杂，可能对身边的环境、情感、光、触觉、噪音等变化产生异常强烈的应激反应，过多解读或抵触反抗对方。总是疑神疑鬼，不愿意相信别人，以为总有人迫害他，就本质而言敏感是心理防御机制，就职场而言，敏感的人在激烈的竞争中总以为要被淘汰。因此他对每一个同事虎视眈眈，把他们都当成敌人，无中生有怀疑他人，绞劲脑汁想要战胜他们，时间长了，他们总是以自身的主观猜测走向极端，毫无疑问这种人更加痛苦，很容易出现“被害妄想症”，“被迫害妄想症”给身边的轻喷好友面前，就给人一种“神经病”的感觉了。

如果意识到过度敏感，就应该考虑适当顿感力，避免过度敏感的“妄想症”或去专业的心理医院机构进行调整了。

案例：过度敏感的伍建康，已经到了严重的被迫害妄想症，都快神经了

公司的伍建康是来自东北的后端技术工程师，善于研究新的技术领域。不善言谈，但给同事的感觉非常敏感。

在伍建康座位右侧是一位来自福建的跨专业转的技术工程师倪清华。平日里经常斗嘴，有的时候互相分享学习，又有的时候又互相看不惯。周围的人都以为这是他们两个的相处方式，并未太多注意。

不知何时，伍建康会时不时突然自言自语“她们在我脖子后面安装了芯片，跟踪我，想要害我..还以为我不知道呢？...看不行了吧....都得死....”。

关心他的同事问他：“建康，你这...太夸张了吧？哪有那么多人要害你啊，人家要害你总得有目的吧？是不是最近没有休息好啊？”

伍建康：“别以为，我不知道她们的目的，好几个女的.....”。

主管：“额....那你知道她们是谁，要害你，就报警啊？”

伍建康：“报警没用，他们都是一路的”

主管：“不会吧？你也太敏感了吧？你怎么知道他们是一路的啊？谁告诉你的啊？”

伍建康：“我就是知道，他们在我脑子里装了定位，想要控制我，想要害我...她们在我脖子后面按了芯片...想要控制我...可惜她们低估了我....她们不会得逞的,.....”。

主管：“额...我觉得，你要不去医院先看看，查查是不是有芯片，这个可以查出不来的，目前或许存在这种可能，但是她们为什么选择你呢？咱们公司，咱们这些人也没什么值得她们研究的啊？是不是你最近压力太大了，太敏感了。”

伍建康：“她们都是一起的，她们隐藏的很深，我就是不知道她们在哪里，所以我报警了，她们一个都跑不了...”。

主管：“啊？你还报警了啊？那警察怎么说？”

伍建康：“警察不管，还说我是神经病，要去医院看看。他们都是一路的...”

主管：“啊？你还真去了啊？警察这么说也太直接了吧...确实不对没有考虑报警者的情绪....也许他们事情太多，所以顾不上。.....不过话说回来....个人觉得....你可以听一听警察的建议先去医院查一查，身体心理方面的，深度检查找出你说的那个芯片也好啊”（为了缓解他的过度敏感的想法，适当的委婉）

伍建康：“跟你说不着...”。

然后自顾自的抱头，翘着二郎腿，摇着椅子前后晃着。边晃边自言自语的说着：“都得死...”（太吓人）

.....

身边的人，都不怎么搭理他了，觉得他太特别了，总有点精神上出了点问题，又不好招惹他。

主管问起倪清华“伍建康，最近状况不大对啊，你坐他旁边，不害怕吗？”

倪清华“怕啊，怕他哪天拿刀，捅了自己。最近都不敢跟他说话了，我说一句他都拿本子手写记下来”。

主管：“啊？...不会吧，还用本子记录啊，要不找专业的人事跟他谈谈心？你看我已经尽可能的引导他回归，但好像没啥用，不知道是不是以前他遭受过什么，太敏感了”。

倪清华：“天天被迫害妄想症，时而正常，时而不正常，有时候说我要害他，有时候说部门几个女同事要害她，前段时间就暗示那个新来的隔壁组的女生也要害他，甚至是碰他一下他都敏感的不行，特别是不能碰他后背、脖子、头。神经病一样。”

主管：“哎...那个女生都没怎么跟他说过话，就是最近有项目关联，需要交流协作，这就...挺吓人，哎....奈何现在被架空，已经没有人事的管理权限，而且，他平日里也没少不服我管理，咱也不能多说啥，大家都是出来打工的，谁没个过去啊，就看他自己想不想自救吧，咱们说的再多，他只会觉得我们要害他，跟他还是说话小心些，避免他发作，万一真做出什么不好的事情就不好了。”

总结

很多时候，过度敏感的人总是心里装着太多的“假想敌”，很容易分散精力，无法集中精力做自己该做的事情，而是用来对付这个“假想敌”，甚至因此变得沮丧和绝望，工作的表现也很糟糕。而且容易嫉妒，敏感总拿自己跟他人比较，常常怀疑他人瞧不起自己，情绪就处于波动中。

如果总是把别人无心的话当成攻击，把别人无心的行为当成故意的冒犯，那只能说是思想出了问题，是不是把别人想偏了，是真的很累的。

实际上这个世界上根本没有那么多的敌人，最大的敌人是自己。

只有自己意识到自己心中住了心魔，并意识到要自己战胜心魔，钝化自己的敏感力，让自己更加从容面对生活，享受顿感力带来的舒适空间，不要装那么多的假想敌，或许就不在那么过度敏感了。