果然第六天是会有小情绪的，时间安排不得当，以至于快到睡觉时间，头发还没有吹干。还是决定写点什么，我不想放弃。

《不完美才美》读完一半，自己一直是一个完美主义者，从高中以后这一点尤甚，一个包装盒子有点破损都会让我觉得不舒服，直到最近两年才对自己越来越宽容，对别人也越来越宽容。

追求极致没有什么不好，如果陷入细节而无法自拔，那就是病，这种病容易强迫别人按照你的意愿来做事，一旦不能如愿，你会有两种反应，对抗或者逃避，这两种反应都是对内在能量的一种消耗，如果能够觉察自己的情绪，知道不是外界环境造成了你的情绪，而是你对事物的认知让你产生了情绪，那样慢慢就可以带着情绪去生活，当下次情绪来的时候你就可以治愈它。

记得上次我抱怨我爸总是拿我和优秀的人比较，旁边有人提醒我，每个爸爸都希望自己的女儿是优秀的，而我的想法是我爸在贬低我，所以我产生了情绪。由此可见，换个角度看问题，真的会得出不同的结论，一叶障目。