20210913日日精进 Day 133
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、今天大哥第一天上小学，开开心心走过去
2、和大哥一起写心愿卡，他想成为国际象棋选手，足球运动员，和他一起探索他自己
3、晚上带小弟下楼等爸爸回来，看到爸爸的时候超兴奋，家是一个避风港也是爱的甜蜜
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、慢慢的成为一辈子的好友，愿她越来越好，幸福安心
2、
3、
good：
better：
#一些重要的小事儿
1、记住对方的名字
2、准备充分：各种可能性的考虑
3、提前把车费付好，停车位拍照记住位置
4、带充宝和线，电量50%以上保持
5、物品归位，及时整理包包
6、孩子面前不看手机，观察回应孩子
一、觉察
1、扫除道✅
扫除道传习清晨心语：
1216、扫除能带给我们“灵感”与“判断力”
专心进入空无的境地，这段宝贵的时间，能帮我们整治混乱的内心，也是培养灵感和判断力的契机。
不过，请不要误会——如果你是为了追求灵感和判断力才开始扫除，那可就本末倒置了。扫除应该排除杂念，秉持无念无想之心进行，灵感或判断力，纯粹只是附加的成果。
当你意有所图地去进行扫除工作，结果反而会心不在焉。请注意，不要被欲望束缚。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：每日一舍✅
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保健操、倒立、下颚线✅
松静柔术、泡脚、拜日10、SG✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
每天一道素食✅
睡眠✅22:00
S1:上午约设计师看场地，期待一个场越来越好，从未有过的确定感
S2:感恩遇见明师，带我一路成长，未来更坚定
S3：感恩婆婆一早起来做早饭，带二宝，谢谢您
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩、每天拥抱30秒
S1:老公和大哥一起下国际象棋，大哥赢得了比赛，开心与自信
S2:和弟弟一起等爸爸回家，当爸爸看到我们时，很开心
S3:
2、亲子关系
信任他✅：睡前交流10分钟
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：接大哥的时候，他有点不开心，慢慢听他的心里话，不催他。他需要一个适应期
S2:弟弟不愿意洗澡时，有点哭闹；哥哥看的很心急，他真的超级爱弟弟
S3:
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
名单、需求点、测评
2、高能链接
正能量、专注、善良、真诚
3、工作日志
✅线上拜访6人
✅线下见面3人
✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:
复旦大学课程每天1-2章
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
视频号：Dora
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》
2、音频
樊登读书会✅
《道德经》线上学习
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、走遍南京大山
2、探店美学
3、手绘、插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
