《享受读书,养心养颜》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第559天,咨询第308次,读书打卡第261天,语言基本功练习第229天(2020.11.20)《享受读书,养心养颜》
在繁忙的工作之余,团队伙伴们能够读书实属不易,一直坚持读书更是难得,不知不觉中我们已经坚持了8期,我们一起享受读书,一起养心养颜,腹有诗书气自华,坚持读书的人很美,坚持读书的老师更美更可敬。
今天我们一起读书分享非暴力沟通的应用,我们用在亲密关系、亲子关系,师生关系中用的最多。这些关系最真,最纯,最珍贵,使用非暴力沟通能让我们都心存爱意。
1.非暴力沟通能够增进与伴侣的感情。
心理师说:婚姻的感受就是从喜欢到厌倦最后到习惯。非暴力沟通能够使我们倾听和领会对方的情感,体会对方的感受,说出自己的需要,彼此学着成长,接纳和爱,彼此各得所愿。
2.非暴力沟通在教学中的应用,改善师生关系,增进师生感情。
面对学生现状,老师想好好讲课,首先需要管理好课堂,我们习惯于做老师,习惯了批评和指责,情绪未处理,暴力沟通已经无意识间脱口而出,我们需要努力将非暴力沟通意识化,反复练习,不断强化,逐步让非暴力沟通无意识化,师生多一份理解,多一份包容,师生关系多一份和谐。对学生做的好的地方,多赞美,多正向强化,多用积极正向的词语与学生沟通。
3.非暴力沟通又被成为长颈鹿语言。真实表达想法,而非强迫对方说出你想要的;看优点和长处,而非给对方挑毛病;双向交流,而非让对方闭嘴;学会倾听,而非一味地评论;积极反馈,而非消极反应;同理心式思考,而非偏见地给对方贴标签。运用长颈鹿语言,我们安静的听,诚实的表达,用爱的语言清晰表达自己的请求。
在读书中、在团队中滋养身心,不再内耗自己,回头,我们一路有故事,低头,迈着坚定的脚步续写故事!

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