谁能告知好的减肥方法或产品,跪谢!

万能的简友,谁能告诉我一些靠谱的减肥方法呢,产品也行!

怀孕前120斤,生完孩子后在110-120斤徘徊,上班后135斤!没有压力的肥。

试过的减肥方法有:

1、酵素饮(口服)

第一天刚喝完肚子就咕噜咕噜的响,里面应该是在进行化学作用,上了几次厕所,后面到第十天吧,喝完就啥感觉都没了。可能是产生抗药性了。减重失败。

2、奥利司他(口服胶囊)

不想再回忆,想知道的去看网上评论吧。减重失败。

3、肚脐贴(外用)

小小的中药丸放到肚脐上,据介绍可以达到祛湿减重的效果,然并卵,我还胖了。减重失败。

4、某微商品牌瘦瘦包(外用)

中药包加热敷肚子,有很多人推荐我这个,减肥成功的不在少数,但需要严格控制饮食,我是达不到严格的程度,还是没成功。减重失败。

5、瑜伽(运动)

每周保持三次以上一小时瑜伽,做完确实感觉神清气爽,就是太累,到后来宁愿躺着也不去做了。减重失败。

6、找中医开的中药(口服)

中药这个确实管用,吃了十天轻了两斤。它属于调理型,主要祛湿祛水肿,用药轻,见效慢,而且十天后又有抗药性了,没用。减重失败。

我不是暴饮暴食的人,就是缺乏运动,现在目标也就是减个10斤左右就知足了。总有微信群里突然出现那样的信息:@某某,上次见你发现你瘦了30斤,是怎么瘦的?然后某某回复:多亏了张姐,她介绍我一款产品,纯绿色无副作用,一疗程就能瘦10到20斤,我把她推荐给你吧。然后是“张姐”的微信名片被推荐过来。再往上看,这俩人都是刚刚进群。不知道可不可信。

有没有推荐靠谱的呢?跪谢!

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