“时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了/时间都去哪了，还没好好看看你眼睛就花了/时间都去哪了，转眼就只剩下满脸的皱纹了“

每次听到这首《时间都去哪了》，都会潸然泪下，让我想起远在他乡的父母，你们都还好吗？多希望在你们老去的路上，都一点点来自儿女的陪伴。

也许我们会有很多理由，为了追逐梦想离家千里独自远行，为了完成工作马不停蹄披星戴月，可是你有没有想过，我们一生的追求是什么？我们真的好好规划了吗？

张萌老师的人生电池图理论说，时间是一块不了逆转的电池，你需要不断的思考，你这块电池的电量还有多少？

如果说人的平均寿命是80岁的话，除去前面你已经失去的20-30年，后面养老的20年，你剩下的奋斗时间是不是只有不到40年？每一个十年你都需要对自己做一个规划。

时间管理不是管理时间，一天24小时对每个都是公平的，如何在24小时之内，让自己的生活合理安排，效率最大化，实现“高效率慢生活”。

如何过好这一天，决定了你如何过好这一生！

人生不是完全由努力构成，而是对自我的时间和心智的管理，知道自己该在什么时候做哪些事，那些事重要，那些事紧急，知道如何合理安排才能最好的利用同样的一天24小时。

上学的时候，我们总在想，同样是同班同学，为什么有的同学看着学习那么轻松，没见他熬夜补习，同样学习成绩好，还有时间参加各种活动，而更多的同学，每天显得忙忙碌碌，晚上没有12点不敢睡觉，成绩依然上不去，不是聪明不聪明，而且在时间的管理和效率上有没有规划。

同样是宝妈，有的可能照顾好孩子的之余在看电视，逛购物网站，同样是职场人，有的人下班后娱乐聚会，打游戏刷朋友圈，刷抖音微博，当我们从内心深处认识到可以利用不在职场的这段时间，提升自我的时候，生活会变得完全不一样！对于孩子未来教育，对于家庭和睦，对于自己的认知提升，形体的完善，都将起到重要的作用。

那么如何做好时间管理，时间管理的原则是什么？张萌老师在她的《人生效率手册》一书中是这么阐述的，时间管理有三大法则

第一，目标性法则

目标性法则是时间管理的基础，也就是管理学中的SMART法则。一共有五个字母，字母S代表的英文单词具体的，M代表可衡量的，A代表可实现的，R是相关的，T是以时间为基础的。

也就是我们但凡要达到一个目标，就要按照上面的步骤来计划实施，明确我们要的具体目标是什么，在多长时间完成，这个目标有没有完成的可能性，拆解目标，每一步有没有完成的可能性，如果有偏差，能不能找出其他相关方法来解决。

第二，要事优先原则

每天可能我们有很多要处理的事情，可能一个突发的事件就打乱你所有的计划，这里要求我们把握关键两点:

①重要的事情先做

我们要根据要事优先原则对我们的计划清单进行排序。什么是重要的事？我的理解是与你的年度目标月度目标相关的，而不是突然发生的紧急不重要的事。

②一次只做好一件事

并不是同时做很多件事情就是效率高，那些杰出的人物，都具有一次只做好一件事的能力，比起做了多少事，做事的专注力以及聚焦力更为重要。

比如说互联网时代，各种技能知识我们都想去学，明确我们最需要的是什么，选择一件事做到极致，在于精而不在于多。

第三，组织计划性原则

这里需要我们对自己的时间有两个基本的判断:第一，我们需要对自己的时间有个基本的判断，什么是可控时间，什么是非可控时间。第二，需要搞清楚自己的高质量时间段。用可控的高质量时间段修炼硬本领。

时间管理的方法

当我们知道了时间管理的原则，就需要运用恰当的工具方法帮我们利用好每一天的每一个时间段，避免瞎忙。张萌老师《人生效率手册》中提到了四个方法:

第一  目标分解法

畅销书作家，芳香疗法专家金韵蓉老师说过，她说人生是由每一个十年进行计算的，按照人生电池图的理论，你的人生还有多少个十年？每一个阶段你的目标是什么？

根据你的十年目标，每一年你需要达到一个什么样的高度？有没有规划？关于事业，家庭，健康，生活，你都有什么样的计划。根据年度目标，确定每个月的月度目标，没有目标的人生就像脚踩西瓜皮，滑倒哪里算哪里。

张萌老师说，从15岁开始，她妈妈就送给她一本《效率手册》，并告诉她，如果你将来不想被别人管理，那么你要从现在开始管理好自己。她经过不断实践和改良，现在创造的《赢.效率手册》加《总结笔记》非常实用，已经帮助几十万的小伙伴管理自己的时间，做到高效生活。

《效率手册》帮助我们确定人生目标，年度目标，帮我们把年度目标分解到每个月，再根据月度目标确定周目标，根据周目标确定每一天，每一个时间段应该做的事。所以，再大的目标，拆分到每一天，让我们做事有计划性，也不会迷失方向。

第二，单点突破法

单点突破法是一个完整的闭环结构，包括:计划，实施，总结，评估，再计划。做完计划后，开始去实施，实施过程当中对比监督，最后进入总结和评估环节。你要去复盘你的目标，通过总结和复盘，就能得出相应的评估意见，指导你下次做规划。

给大家强烈推荐《效率手册》和《总结笔记》，每一天每个时段完成了那些事，多完成了哪些，少做了哪些，原因是什么，有什么时间管理建议，每天收获到了一个新的道理是什么？一天天的积累，让我们在时间管理上形成系统的规划，一步步提高效率。

第三，核心竞争力

所谓的核心竞争力，就是你的硬本领，当你和其他人PK的时候，一旦你秀出这项硬本领，其他人就没有饭吃，你的老板就会把你留下来。张萌老师说让我们利用早起的时间修炼硬本领，一流的成功人士，都有一个一共的习惯，就是早起，成功者们早上起来健身，运动，阅读，陪伴家人等等。

你可以通过七个人物法来确定一样要修炼的目标，比如演讲，写作，打造个人品牌，英语等，多一项硬本领，就为你在人生路上多一份赢的筹码。

张萌老师说，早起让她比一般人多活出半天的精彩，她坚持早起二十年，大学时早起让她从学渣逆袭成学霸。她每天四点起床，写作阅读，从13年起，每年至少完成出版一本书，今年已经连续出版自己的十本书。

第四，自我激励法

自我激励需要从三个方面去理解:

①学会自己激励自己。比如用18个礼物周期法，一旦完成21天打卡，立马奖励自己。

②学会他人激励。当我们觉得很难坚持的时候，找到自己的人格榜样，或者加入一个陪伴社群，榜样的力量是无穷的，跟着团队的人一起坚持。

③自己激励他人。让自己成为榜样，成为一名引领者，而不是一个参与者或跟随者，我们需要做到凡事提前，引领更多人去实现自己的目标。通过他人目标的实现，推动自己目标的实现。

赢，就是比过去的自己强一点点，如果你对自己的时间是有记录的，一周，一个月，三个月，一年，当你回头看自己一路的经历，会发现过去的自己有多傻！这就是真正的进步！

只为成功找方法，不为失败找理由

当我们方法对了，方能达到事半功倍的效果，不要说我很努力很辛苦依然得不到自己想要的生活，当我们的心弦绷得很紧的时候，不妨静下来想想，我们的方法对吗？我们的方向对吗？我们有没有聚焦重要的事？我们有没有把每一个不轻易间从指尖溜走的时间

“你如今在什么地方，取决于你曾经是谁，但你将来在什么地方，则完全取决于现在你选择成为谁”，当我们明白时间管理的重要性，掌握时间管理的方法，当我们开始记录每一天，不断总结反思，让每天都过得充实而有意义，我们终将遇见那个最美的自己！