母亲节给妈妈买衣服时，就想着给爸爸也顺带着买两件T裇，就习惯性的问爸爸：爸，我还是给你买最大号的呗，也不知道你能不能穿上。
爸爸说：也不要太大了，我已经减掉二十几斤了。
当爸爸这样说时，我是不信的。因为爸爸是无肉不欢，巨能吃肉，能自己一个人吃一个肥美的羊腿，在饭馆吃饭时就服务员去拿个蒜瓣的功夫，爸爸都能把一斤卤肉扫光的程度。
突然跟我说，这半年减了二十几斤，买衣服可以不用买最大号的了……又惊又喜。随后，爸爸就给我发来一张照片，果真，本来就很帅的老爸瘦下来之后，又英俊了不少。
那么，爸爸是怎么减肥成功的呢？我想了想，有以下四个原因：
（一）年龄
前半辈子，含辛茹苦的抚养我们长大，照顾家庭，拼命奔波，如今，我和妹妹都长大了，妹妹在学校也取得了不错的成绩，我也有了自己的归宿。
眼瞅着就要享清福了，可这岁月不饶人啊！时光的逝去我们平常人无能为力，那保持一个健康的身体，总是可以做到的吧~
到爸爸这个岁数，身边的朋友也总是有这个不舒服，那个要住院的，爸爸也是从同龄人的身上看到了如果自己不注意自己身体的严重不良后果。
谁都不愿意承认自己变老，而爸爸已经快要走完四十不惑，快要走向五十知天命的年龄段，自然就愈发重视自己的健康啦~~~
（二）认知
过年时，我带爸妈去体检，妈妈什么问题没有，爸爸就两高：高血压，高血脂。我当时在医院就很严肃的跟爸爸讲道理，肥胖会有什么严重后果，爸爸平时有哪些不良的生活习惯，以后应该要怎么做等等……
人在疾病面前总是恐惧的，从爸爸的神情中我也感觉爸爸已经意识到自己肥胖的危害性了。
过年回来后，我就一直关注肥胖，良好生活习惯等相关的科普和视频，觉得比较好的就分享到我们的家庭群里，并且@爸爸，让他认真看。
以前，爸爸只知道肥胖不好，可爸爸从来也没想过去认认真真的去对待这些事情。读了相关的文章和分析后，爸爸就能从科学的角度去看待自己的问题，也有了怎样去做的一些行为指导的方式方法。
爸爸彻底的改变了自己的旧式思维，不再觉得肥胖是一种富贵病，而是以积极的心态，不断学习，当自己真真正正的明白问题出在哪里，对这些有了正确的认识以后，去付出行动也就更容易些，也更能坚持下来。
（三）饮食习惯
有时候，爸爸也会在群里分享他的午饭、晚饭，蔬菜明显增多了，而且也能管住自己的嘴了，不再是想吃什么吃什么，想什么时候吃就什么时候吃了。
平时也能适当的去锻炼，而且也知道了，要减肥必须摄入量要小于消耗量。
爸爸能减肥成功，我特别高兴，而且也很鼓励我，爸爸都能减肥成功，我相信我也能减下来的，噢耶！
总结一下，从爸爸减肥成功这个例子，说一下我们在面对我们运营工作时，用户的习惯怎么培养。
首先，是要分析用户的痛点，只有戳到痛点，你的勾搭才会引起用户的注意。
第二，要在平时，通过自己可以的方式，帮用户去提升认知。
第三，要以一种领导者的方式，去指导用户培养习惯。很多时候，用户需要的是一个指挥官，能告诉他们要去哪里做什么，这样能得到什么好处，怎么去做才会更高效。
以上~希望我的这一点点认知能对大家有帮助，祝大家工作顺利，早日升职加薪。
