我总是喜欢在难过的时候，去写，我是没有什么文笔的，唯一爱好的便是记日记吧，从最最开始的每天一记，到如今的好几天一记，也似乎成为了我生活中的一部分，我有时候会回头看看，自己写的文字，有时候我依旧会沉浸在故事里，然后默默流眼泪。
有人说，过去了事情就让它过去吧，可是有些事也许一辈子都无法过去
脑袋变得越来越糊涂，越来越丢三落四，我甚至忘记了很多，细节的东西，我觉得我好像提前进入了老龄化，有人说，这个时代发展太快，年轻人都在贩卖焦虑，动不动就说自己得了抑郁症，焦虑症，什么的？
我开始仔细的去想，为何从前么有，现在就焦虑了呢
从前我有一毛钱的零花钱，然后买了一小捧瓜子，我都能高兴好几天，如今哪怕拥有了房子，车子，依旧会夜夜睡不着觉？
这到底是为什么呢 ？是我想要的太多吗 ？
扯远了。。。。。。
从什么时候我开始习惯了，对号入座，什么不好的事情都喜欢往自己的身上套，可能自己不小心手划拉一下，我都会觉得自己得了癌症，可能我胃稍微难受一点，我都觉得自己是胃癌，食道癌，一类的，各种的疾病往自己的身上套用，仿佛我都成为了医生，我仿佛是x光机器，然后也就奇了怪了，只要我感觉自己得了病啥的，我就真的不舒服，我看过一本书，说这叫心理暗示，上面有个实验我记得很清楚，有个人拿了一根火柴，说点燃了放在另外一个人手里，那个人突然感觉到了一种灼伤感，很疼，当下扔掉了那根火柴，但是当他看到那个火柴并没有点燃时，他羞愧了。
我一直记得这个故事，我也从自己的亲身经历，感觉得这个心理暗示的可怕，原先我每天不舒服，总是觉得胃难受，可是我让自己放松下来的时候，却又没有问题了，是从哪里看到的，恐惧跟焦虑会放大你的痛苦，你的痛感会更加强烈，你甚至能感受到蚊子有时咬你一下，我都会觉得自己能感受到那个地方刺痛，
还有太过焦虑的后果是，身体变得更加敏感，爱过敏，像我本不是过敏体质，现在出个汗就会全身痒，我知道自己的免疫系统开始由于自己的过分担忧而变得越来越差，有时候真的是越怕什么越来什么？
我想说的是，不要给自己心里暗示不好的，要给自己个微笑，要一遍遍告诉自己，没事，不怕，就这，有啥好怕的，我不是还活着吗？就这都想把我打趴下？
这样我突然又想到一个案例，是我最近看的，说是真实的案例，说的事一个人得了什么病来着，命悬一线，然后医生差不多要放弃了，但是这是好，这个人身体里的免疫细胞，奇迹般的保护了他，他居然奇迹般的活了。其实当你最难的时候，一定要好好的想一下，你的身体都不会放弃你，你又凭什么去内耗自己，
所以要变得勇敢，痛苦可能是一时的，是一天，一月，一年，甚至更久，我们如果不能战胜它，那就学着跟它共存，然后每天在自己焦虑的时候，安慰它，把它当做顽皮的小孩，它让我们不舒服是为了告诫我们，该有所改变了。不能再这样了，然后给自己一个大大微笑，一定要发自内心的微笑，释然的微笑。
今天是我独自生活的第20天，我忍住了，我20天没有回母亲家里了，我居然做到了，我已经开始跑步第16天了，我打字坚持了一周了，我吃早饭坚持了 14天了，
感恩，我终于开始改变了。这股毅力来自哪里？也许是这段痛苦的经历，也许是我不想再做烂泥扶不上墙了，也许无人可依，便独自成树，
我感恩这段痛苦的记忆，我以为亲人，爱人，会陪着我走过去的，但是我自己一个人扛过来了，我突然觉得骄傲，我不再怕了，那个突然半夜醒来，吓得魂飞魄散，在走廊里走来走去的傻女人，终于不再怕了，原来她开始明白拯救自己的只有自己，原来恐惧都是自己创造的，原来你不怕，它就会变得渺小，你要积极的，乐观的，打脸那些让你消极的人，
原来你找错了敌人，原来真正的敌人从来都是自己，你这辈子应该战胜的人，就是自己，爱自己，
让每天过的充满意义，每天为自己加油，我突然发现，每天我看到自己的目标完成了，我居然很开心，加油宝贝，你会变得越来越好，未来也会因为你的努力越来越好的 。
