考验身体和生理的极限！
走出心里舒适区！
突破自我！
时间：5月18日
地点：柳溪江，位于中国优秀旅游城市临安市河桥古镇，距杭州100公里。此处三溪汇集，始成柳溪，上游沙明水净，河滩开阔，游鱼可数；两岸峡谷中林木繁茂，环境清幽，水源四季充盈，水质清冽，跌宕而下，一路喧哗，植物有400多种，还有山羊，黄麂、鬣羚、野猪、野兔等多种动物。
冒险计划：行舟逐浪4公路划船、山谷溯溪3公里、丛林穿越挑战极限！
记事开始：
早晨起床，从住的地方看出去，好美的景色！今天的天气真是格外的好！
7:30，大家吃过早饭，四支队伍，整装待发！
巨大的挑战在等待着我们！
第一程 行舟逐浪4公里挑战赛
4公里，逆流而上，我们队一开始出发排在第二，大家一起划桨，但步调不一致，队长指挥口号也比较小。后面被一队赶超，我们很想赶超。但还是调整不好，后面大家开始慢慢默契起来了。我的胳膊很酸，逆流行舟阻力很大，到了还剩1公里不到的时候，大家都累极了，感觉还是看不到尽头，我们拼命的划桨，想要看到岸，可以休息一下。看起来短短的4公里路程，大家却耗时2小时。不会沿路的风景非常美丽，两边茂密的丛林，有山间的小型瀑布汇聚着流入水中。山上有庙宇等建筑，真是世外桃源般的感觉！
上岸后，大家休息了一下，第一名到的团队获得了优先选择大桶饮料的权力。大家分完饮料，穿好溯溪服装，准备第二程。
第二程 峡谷溯溪 团队冲浪
3公里的峡谷溯溪，一路在溪流中穿行，趟过齐膝的水流，翻越一人多高的石块，游过2米多深的水潭..……
这次溯溪，我真的感觉到了害怕，我怕一脚踩空会伤了脚，两条腿像灌了铅一样重。一路上，女生几乎都是被男生护送着向前走的。我全身都湿透了，有几次也摔着了河里。我需要爬过一个一个的石块，需要寻找好走的路径。需要别人帮助才能游过深沟，要男生在前面拽着才能爬上大石。从未经历过的困难，一个接着一个出现在面前，每个人都在突破自我，勇于尝试
在溯溪快结束的时间，教练找了一个安全的地方跳水。一开始只是胆子大些的尝试从上面跳下去，后面大家开始鼓励都尝试一下，基本上每个人都跳了一次。
我站在高台上，看着下面犹豫了一会儿。我是不会水的，看到别人跳下去会呛水感觉很难受。但是看到大家鼓励我，我眼睛一闭心一横，也就跳了。跳的时候我大脑一片空白，入水的时候也因为我一直闭气所以基本没有被呛到！一点也没有恐惧，这种感觉真挺好的！
到了行程快结束的时候，我们8个女生在溪水边换衣服！男生到上边去换衣服了！这辈子第一次，一群女生在山林里小溪边的大石头上集体换衣服，这种体验也真是难得！
第三程 丛林穿越
因为前面两个项目已经消耗了我们大量的体力，在丛林穿越过程中真的感觉体力不支了！茂密的丛林，几乎没有路，只能看着前面的队员向前走！每个人身后都背着重重的背包，里面有溯溪服装等装备，行走困难！用两只手扒开两边的树木探路行走，遇到路上有倒掉的大树，还需要从上面跨过去。湿漉漉的地面又潮又滑，旁边就是陡坡，感觉一不小心就会摔下去。整个人的神经都是紧张的，看不到路，不知道还有多远，大家精疲力尽的走着！
我们饥饿、疲惫、体力透支……
我被后面的队员推着行走，不能停，只好咬牙坚持往前走。我在想，如果是我一个人，绝对不可能完成今天的这段路，早就放弃了，太难了！
终于看到马路了，整个人都看到了希望。到了马路边，有的人干脆就躺在了路上。再走两公里的小路，我们就结束这次行程了！
这次行程挺难忘的，可能这一辈子能体验的次数不多。在溪水中行走，在溪边换衣服，在没有人走的路上行走，我觉得很满足！
要想走得快，可以一个人走。要想走得远，要和一群人一起走。要想去更远的，以一人之力无法触及的地方，要和团队一起走。
