你无法用一个旧的自己去换一个全新的未来。金凤伴您终身成长。
一、转变思维方式 减少无效努力
爱因斯坦说:“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在间什么。一旦清楚了它到底在问什么,剩下的5分钟足够解答这个问题。”
从小爱思考是爱因斯坦成功的重要法宝,但一般人不爱思考,急于寻找答案。用表面上的努力,掩盖思维上的懒惰。我曾经就是这样的人,宁肯多做一道题,也不愿意总结题目的规律。所以成绩总是提升不上去。
有时候不是你不够努力,也不是运气不佳,而是你的思考方式出了问题。如果你想拥有高效解决问题的能力,就需要转变思考方式。提升思维能力,才能真正减少无效努力。
二、《六顶思考帽》内容简介
本书作者爱德华·德·博诺获得牛津大学心理学博士学,剑桥大学医学博士,是思维训练领域的国际权威。六顶思考帽是他创造的一种思维训练方式,或者说是一个全面思考问题的模型。它提供了"平行思维"的工具,避免将时间浪费在互相争执上。
六顶思考帽是指戴上不同颜色的帽子代表不同的思维模式。一次戴一顶帽子进行思考。
蓝色思考帽:代表冷静,负责控制和调节思维过程。
白色思考帽:代表中立客观,关注客观的事实和数据。
红色思考帽:代表感性,可以表现情绪、直觉、预感等。
黄色思考帽:代表乐观,表达乐观的、满怀希望的、建设性的观点。
黑色思考帽:代表谨慎,可以运用否定、怀疑、质疑的看法,合乎逻辑的进行批判,尽情发表负面的意见,找出逻辑上的错误。
绿色思考帽:代表创意,寓意创造力和想象力。它具有创造性思考、头脑风暴、求异思维等功能。
每个人的大脑都有缺陷,用一种方式思考存在很多不足。所以我们需要运用6种不同的思维方式思考,可以更全面、客观的认识事物,做出更准确的判断。如果掌握了这种平行的思考方式,可以大大提升工作、学习效率。
作者说混乱是高效思考的最大敌人,我比较认同这个观点。如果大脑同时有多个想法,注意力就无法集中。所以作者建议一次戴一顶思考帽,一次解决一个问题。
三、《六顶思考帽》每章的核心内容
掌握了核心内容,就掌握了这本书80%的内容。
第一章 蓝色思考帽
蓝色思考帽:理性
就像乐队的指挥,统领整个大脑。是思考的组织者,负责过程监控,也被称为程序帽。
蓝帽思考能够专注,提出问题,列出思考任务。它还像一名摄影师:观察和记录发生的思考过程。蓝帽思考还负责监督思考,确保人们遵守游戏规则。
联系实际:
我的孩子运动能力偏弱,如何让她爱上运动呢?我戴上蓝色帽子进行思考,我平时有跑步的习惯,怎么样带孩子一起运动呢?枯燥的跑步活动5岁的孩子是难以坚持的,后来我想到滑板车,这是孩子喜欢的运动。
让她在前面骑行带路,我跟随孩子跑,夸奖孩子运动能力有了提高,妈妈都快追不上了。既让孩子运动了,我也锻炼了身体。一举两得。这个方法,试了两天,效果不错。孩子开始主动要求跟我一起运动。任何问题仔细思考,都可以找到解决的方法。
第二章 白色思考帽
白色思考帽:客观
代表中立和客观,它提供关于现实世界的信息。强调数据和事实,不需要解释。谁提供的事实,事实是否可靠?尽量从实际出发。
联系实际
目前网络上很多传播的信息可信度比较低,就是缺乏可靠的来源。我们看到一篇文章:例如《十种容易致癌的食品》,你是否会完全相信然后转发呢?
我曾经做过网络编辑,每天要更新网站内容。有很多内容也是到网上找来的,再进行加工整理,有时候为了点击率,会取一些耸人听闻的标题。事实是否可靠,编辑也不确定。一般传统媒体的来源更可靠,他们的信息把关更加严格。
面对网络上海量信息,我们更需要戴上白色思考帽,这是真的吗?有科学依据吗?这个时代,我们更需要一种批判性思维。相比网络信息,我一般更会相信传统媒体和书籍。
第三章 红色思考帽
红色思考帽:感性
与情绪相关,代表你的直觉、第一感受。例如你就是不喜欢某个人,没有理由。女生购物的时候大部分凭直觉买东西。第一感觉、第一印象显得特别重要。
联系实际
商家捉摸了消费者的心理,在商城试衣服觉得挺不错,但是回到家后发现没有想象中好看。商城的氛围、灯光,加上导购的夸赞解说,你就会忍不住掏腰包。所以在购物的时候我们还需要戴上蓝色的帽子,这件衣服是否真的适合我。我真的需要吗?进行理性思考。
在家里,面对家人可以戴上红色思考帽,讲述自己的真实感受,缓解工作压力。如果我们一直带着蓝色理性帽,大脑会感到疲惫,崩得很紧。
在我们家,先生喜欢戴蓝色帽子,特别理性和内敛,很少说一些心理话。而我喜欢说出自己的感受,他能够明确的指出我的问题。有时候我希望他也放下包袱,多说说自己的感受,缓解压力。
每个人性格不同,一般男生更偏向理性,女生会更感性一些。在不同的场合戴不同的帽子,理性的时候知道什么时候要感性,感性的时候知道感性的底线。没有人会永远正确,也不会永远错误。
第四章 黄色思考帽
黄色思考帽:积极乐观
代表一种积极的思考,选择关注事物的优点。作者把它定义为积极探索之帽,是一种光明思维。想象自己头顶太阳,所到之处都是温暖和阳光。喜欢戴黄色思考帽的人一般比较开朗,热爱生活,有梦想。
联系实际
有的人天生性格比较阳光,即使遇到挫折也往好处想。例如,贝多芬耳朵聋了,但是依然坚持克服困难,继续音乐创造。他相信自己的音乐能力和对音乐事业的热爱,给了他强大的信心。
例如跑步我以前一想到跑步就觉得累,戴的是红色思考帽。今年开始为了健康的身体,我决定跑步,每次跑步前就只想跑步的好处。跑步可以让我缓解压力,精力更旺盛。
第五章 黑色思考帽
黑色思考帽:谨慎悲观
是谨慎之帽,做事前先思考不足和存在的风险,容易发现错误和问题,是批判性思维的基础。但避免过度使用,过度谨慎就无法创新和进步。
联系实际
我先生戴黑色思考帽比较多,凡事都会考虑得全面,评估风险。开车绝对遵守规则。但他不敢冒险,股票之类有风险的事情从不参与。找工作也是考虑稳定性高的,这类性格不太适合创业。
任何一种思考帽都有它的优点和局限性。所以作者提出6顶思考帽,全方位思考,一次戴一顶帽子。
就如查理芒格提出的多元思维模型,一种思维模型无法解决所有的事情,掌握思维模型越多的人,解决的方式越多,处理问题更高效。开放大脑,才能打破思维的局限性。
第六章 绿色思考帽
绿色思考帽:创新
绿色是春天的颜色,充满生机。思考帽代表创意,提出新的想法,摆脱旧有的观念,激发新的灵感,是一种创新思维模式。在传统教育模式培训下的大部分中国人都缺乏这种思维。我们习惯被动的接受知识,遵守常规。
联系实际
一般爱戴绿色思考帽的人爱思考,有主见,不按常规出牌,喜欢逆向思考。这种思维能力也是我需要提升的。在论文写作过程中,如何选择新的角度,提出有创新的选题和方法,都是非常重要的学术能力。
四、总结使用规律
人的大脑喜欢简单,结构化的东西。复杂化的事情,大脑就容易混乱。所以使用六顶思考帽的思维方式思考,强调一次只戴一顶思考帽,一次处理一件事情,把复杂问题简单化。
另外允许在思考过程中进行暂停和转换,可以从感性的红色转化到理性的蓝色,也可以从积极的黄色到谨慎的黑色,从客观的白色到创新的绿色。用多种思维模型来打破思维的局限性。
使用规律
简单问题——戴“蓝白绿”帽子;
改进流程——戴“黑绿”帽子;
寻找机会——戴“白黄”帽子;
保持谨慎——戴“白黑”帽子;
做出选择——戴“黄黑红”帽子。
会思考的你,将逐步拉开同龄人的距离。