可以说，每个人都熬过夜，即使知道对身体不好，却依然我行我素。
那么，究竟是什么原因令我们对熬夜这一行为习惯上瘾呢？其实很简单，是人的心里作用。
绝大多数人在白天懒懒散散，觉得还有很多时间可以完成今天的任务，直到深夜降临才意识到明天已经要来到。于是拼命工作 ，不论多晚，都卖力完成。有科学实验证明，人类在白天工作的效率远远不及熬夜工作的效率快。
当然也有很多人是因为白天操劳了一天，晚上想来点休闲娱乐放松一下，过过夜生活。可是，当精神放松的时候，人的身体正承受着巨大的压力。
不管怎样，为了自己以及爱自己宇自己爱的人，我们都要作息规律，合理安排时间，这样才能用有一个健康的身体。
