现在的年轻人越来越讲究优生优育，都会有计划的备孕。
备孕前做好这6件事情：
1.检查身体：
孕前检查虽然不是备孕的必须环节，但夫妻双方最好参与进去，充分了解自己的身体情况，根据检查结果进行调整，使身体达到最好的状态，之后再开始“造人计划”，不仅进展更顺利，胎儿的质量也高。
2.均衡营养。
3.服用叶酸。
4.远离烟酒。
5.有规律的同房。
6.心态放松：
很多人在结婚后就特别想立马的怀上宝宝，家里的老人催促，不知不觉就会有压力，导致激素分泌紊乱。使精子和卵子受到影响，增加结合难度。
所以备孕期间夫妻双方都要保持愉快放松的心情。
