大家好，今天为大家带来的是《跟巴黎名媛学到的事》读书笔记。告别青春期以后越发喜欢有品质的生活，品质是什么？是更好的物质条件？是更优越的选择权？在我看来，有质量的生活，是让你发自内心的舒服，惬意，更是内心丰盈的安宁。不局限于物质本身。那么今天我们一起走入书中，了解作者在留学期间碰撞到的巴黎名媛的品质生活。
推荐指数：3颗星
推荐引语：有品质生活的真谛都来源于生活本身，颇为触动法国人在生活质量方面的追求和自律。
1，拒绝零食，一定要选，选择高质量零食；适应饥饿感，用餐品质至上，减少对零食的渴望。
2，让运动融入你的日常生活与工作，千万别懒惰。
3，仔细挑选10件单品（请记住，这并不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。
4，你一定要非常了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。
5，我们应该只穿自己喜欢的衣服，这样的衣服穿在身上会很好看，并且能够展示我们的个人特质与风格。再没有别的理由。
6，我对保持好皮肤的最佳建议是：无论如何，让自己的皮肤感觉自在。
7，“想要改变世界，先要改变自己。”
8，培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。
9，永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源
10，购买东西时只买你付得起的最好东西——考虑你的预算，避免超出你的经济能力。
11，练习每天生活得很好的艺术——就算你是一个人。如此做，会让你形成好品位。
12，加大词汇量，学些新词，活学活用，避免语言粗鄙。
13，在生活中展现更多优雅的侧面，生活便会变得愈加美好。
14，给自己的生活设定一些规则，从而养成习惯。
15，保持房间井井有条的法则：多买一些有储藏功能的家具。
16，无论你身在何处，都可享受艺术的生活。
●如果你住在大城市，要充分利用身边的文化场馆，参加附近的文艺活动，欣赏交响乐、戏剧、芭蕾舞、歌剧，参观艺术展，认真读书，和作家面对面交谈。
●重新亲近乐器。
加入书友会或身边的写作小组。
●把你一直想写的故事写出来。
●阅读诗歌。
●成为“艺术家”：练习一种乐器，写出自己一直想写的作品，在当地上演自己的戏剧，或者拿起画笔画出自己的感觉。在艺术中得到灵感，获得乐趣！
17，完全沉浸在艺术当中，过精神充实的人生。
18，当有人恭维你时，要谢谢他，接受他的赞美，并面带微笑。也可以称赞他两句（如果你是真心实意的话）。
19，谨言慎行，不要说得太多。只说该说的话。
20，我确信无疑，你肯定已经知道聚会最重要的是什么：乐在其中。如果你辛辛苦苦举办一场宴会，却不能让自己开心起来，这又有什么意义呢？
21，幸福不是得你所想，而是想你所得。
22 ，分析你的购物习惯，珍惜当下拥有。
23，才智是最佳美容品，人们希望你出语不俗，谈论的东西切题、有趣、机智。永远爱智慧。每天都做智慧方面的练习。
24，欣赏生活中的每一件事，无论是好事还是坏事。你有能力变得愉悦。挑战自己的思维定势，尽情享受生活中的简单乐趣。
25，决定过高品质的生活，接受优雅的生活方式。谨慎地选择食物、衣服和支配时间的方式。
26，对所做的事情满怀热情，特别是当你在做一些平凡琐碎的事情时，热情能让你做得更好。
