每个人都有自己人生要渡，我无需太过执着于别人的痛苦。
我总是被别人的情绪或者经历感到精神受损，尤其是家人和亲近的朋友，因为总觉得自己应该起到负责人的作用，帮他们走出痛苦或者缓解他们的情绪。但是，往往我又做不到或者不知道该做什么说什么来做到我想做的，这时候，我往往帮不到别人，还会让自己陷入严重的精神内耗中。
我现在就陷在这种深深的自责中不知所措，但是我又努力安慰自己说每个人都有自己的生活，每个人都有自己的人生，不是别人想插手就能插手的。可是，总是又有另外一个声音告诉我，“但是，那是你的亲人朋友，你有责任去承担这个任务。因为你要关爱家人，不去做就是冷漠。”我深受折磨，却又不知道该怎么办。
我想是我的内心不够强大，我的实力不够雄厚，乃至我没有办法帮到别人。可是，我自己呢？我真的需要这么消耗自己吗？我不知道，以我现在的修为我有时候会被自己的想法和行为委屈到，也是蛮可笑的。
我每天都需要很长的时间来自我疗愈，需要很大的能量来治愈自己，需要很多的美好憧憬来冲淡杞人忧天。我是个悲观主义者吗？感觉有时候是，有时候又不是。我是个圣母吗？感觉是想成为，却没有那个实力。
我的生活被自己的情绪搞得乱七八糟，这算是一种浪费吗？好多想做的事很多次被焦躁的心情终止，甚至是未开始。所以我希望在接下来的生命岁月里，我优先培养自己的内心，滋养它。停止精神内耗，做情绪的操控者，而非奴隶。
人只能渡己，我希望我能渡已。再渡己的同时，也希望能多多帮助别人，但是只能帮，却不能渡，因为那是别人自己的人生，自己的事。
