打开这本书，我想还有梦想，想要实现吧！

看到梦想训练手册几个字入手了这本书，想知道它是如何通过训练实现梦想的，也想知道自己平时的方法和这本手册有没有出入或有没有好的方法再吸收。

书不难很容易理解，认真看估计不要2个小时就可以看完。咋一看书里的内容都是一些老生常谈的话题。也许正是这些老生常谈的话题说明“道理都知道，关键看如何做到”吧。书中作者一步一步用工具、方法、结合案例进行讲解。

寻梦

通过盘点过去人生经历的点滴成就和失败找到自己好品质和缺点，用人生的天平时刻提醒自己弘扬核心品质修正关键缺点。

再通过能力诊断表找到自己专属自己的核心能力进行重点培养。

再结合自己的兴趣让行动更有热情和动力。

再融合你的经验、人脉、能力、财富等资源，找到你的社会藏金阁。

最后写出梦想，让它加速前行。

4个书写技巧

①正向表达，给自己更多积极的暗示。

比如：“我再也不要和男朋友吵架了！”换成“我想拥有和谐而美好的两性关系。”

②具体描述，描述清楚梦想才会让梦想更有画面感，最好从听、闻、触、味、见五感如描述。

比如：“A我是一名畅销书作家”VS“B我兴奋地在世界各地举办我的新书签售会”是不是B感觉更好。

③用完成时，让自己看到开花结果的画面

比如：“A我希望在全国举办梦想清单公益课程。”VS“B我热情洋溢的在全国举办梦想清单公益课程。”是不是B感觉更好。

④加入感受词汇，带着感受去写让梦想更加鲜活，充满生命力！

比如：“开心的地到大学继续深造哲学。”“喜悦地在印度舞蹈和练习瑜伽。”

最好体会这些技巧逐一叠加在你的梦想清单上看有没什么神奇变化！

3个书写法则

①锁定目的地而非途径

比如：我想学英语，那么我为什么想去学英语？是为了和外国人用英语流利地交流，那么学英语就是途径，能和外国人流利交流才是梦想的目的。

②金钱，是实现梦想的一条通道，但不是唯一通路

拿出你的创意，让梦想不受金钱的阻挡。

③规则是死的，人是活的

有时该坚持，有时则不该坚持，保持冷静，保持变通。

圆满

通过学习、行动、分享这样一个循环来实现梦想。

那么如何学习？

我们可以从阅读中学习、从观察中学习、从思考中学习、从群体中学习。

梳理学习通道找到适合自己的高效学习的方法。在学习过程中学会抓关键词，多问自己几个“为什么？”。注意讲解内容的逻辑性，多去分析它的数据、理论、主张。不让知己陷入学习的假象中。

如何行动？

首先，立即行动意味着三件事

第一件事：事前的充分准备：平时锻炼身体、打磨毅力、强化意志力！

第二件事：抓住眼前的机会：适时主动迎击、接近机会、拥抱机会！

第三件：没有机会就创造机会：打造适合自己的舞台，好好发挥，创造奇迹。

其次，转换思维，把“不得不”换成“想要”

比如：老板让你完成一个提案，把商品卖到日本市场。

“不得不”：真烦老板又让我做事了。

“想要”：这是崭露头角的机会，趁这机会应该好好大显身手。

最后：行动前要“三思”。

①这件事的价值是什么？

②是否是重要的事？

③行动从小地方开始，不断积累小经验，再挑战大难题；把一个大目标拆解成几个阶段性的小目标；除了思索做事的先后次序外，还要思考必要性；安排计划；回顾复盘。

4个落地成真的小秘诀

①快速行动的秘诀——72小时法则：《财富自由之路》作者博多·舍费尔说：”当你决定做一件事的时候，你必须在72小时内完成它，否则，你很可能就永远不会再做它了。”

②持续行动的秘诀——精微小习惯：所谓的ji精微小习惯，就是那些“小到不可思议，小到一分钟就可以完成，小到你无法放弃的事。”

③靠谱行动的秘诀——检核清单：三个步骤A.列出大步骤，B.将每个步骤的任务细化，C.制作成检核清单。

④高效行动的秘诀——反思：花一点时间问自己，我的方向对吗？我的做法对吗？我的态度对吗？我的结果对吗？还有什么值得我改善、弥补、增加和进步的吗？

7个让热情不减的小方法

①寻找一起战斗的伙伴

②在心中设定一个值得学习的偶像

③写下自己的目标，贴在明显的地方

④找机会向大家发表宣言

⑤制定处罚办法

⑥制定奖励办法

⑦让自己休息一下

当想要放弃，多问自己这是外在因素，还是自己自身的问题，找到问题，解决问题。

如何分享？

分享帮助自己再次学习，内化知识，分享可以有效与人链接，找到同频伙伴，让分享成为你的武器。

每次分享把这些事放心中：我的深度在哪里：分享的内涵、层次与影响是什么；自己的理念是什么：抓住核心思路，明确要说服大家什么？；有备无患：不轻信、不尽信、不偏僻；事实摆第一位；一分证据一分话：反复问自己为什么对，为什么不对，自己以什么样的观点来检视的，有没有支持者或证据；分享能给他人带来什么好处？为什么别人要听、会听、该听？

让自己在分享中进步。

造梦

多角度筑梦，让人生更平衡。

4个方法让我们离梦想更近：

①找到梦想原型

可以是人、物、时件等等；解析原型背后实现路径，观想它如何从0到1一步步搭建的；在观想的过程中收集灵感；解析有效的行动路径，并把它列为自己的行动计划。

②多角度思考

生活无处不灵感，善于从多角度看待问题。

比如：去一家咖啡馆谈项目，如果我只带着去谈项目，那么思维就局限在了项目上了，但如果我同时带入一个建筑师的角度，在我走进这家咖啡馆时，我就会想，这里为什么分两层？带入一个消费者的角度，我会想，这家的菜单和别家的有什么不同？带入一个装修者的视角，我就会想，这里的等真好看，下次我们装修是不是也可以用这样的？带入老板的视角，我会想，如果以后我开一家咖啡馆，可以学习它的什么长处？

③视觉化展现

贴出来、画出来，相信视觉化的力量。

④说出来演出了

帮自己早一点“看到”已经实现梦想的那个未来的自己。

最后，设计你的梦想蓝图，不要等，马上行动！