《整合心理学》和《灵性的觉醒》读后感与灵性书籍推荐

最近看完了威尔伯的两本书:《整合心理学》和《灵性的觉醒》,加前的《生活就像练习》(《全观的视野》更像一本宣传手册)那他在中国大陆出版关于他整合系统的书有三本了。他说的整合跟我们市场说的资源整合与整合营销的“整合”不一样,前者的整合是视角,包括第一、第二和第三人称的角度,并延伸了很多深度,后者的整合也只是方式和种类的多种多样而已。

整合系统的纵深很大,其中《灵性的觉醒》是最有理论深度的,在四象限的基础上延伸了八个角度,包括现象学、结构主义、诠释学、系谱学、认识科学、经验主义、社会自生论、系统理论这八个角度。这八角度的书我都有看过,用这个框架看来,以前都是盲人摸象,只从一个角度去了解某个事物。他写很这么深奥、小众,没有《超越死亡:恩宠与勇气》那么通俗,可以是这些的书他是以学者的身份出版,自然要经得起学术的争论。而《整合心理学》是最全面的介绍整合系统的书,这本书在美国出版的时间最早,而在中国出版最早的是《生活就像练习》,后者让人知其然而不知其所以然。这本书可以作为教材书来看,并且有很多图表来对比不同的理论,对于国内的心理学、哲学、佛学的研究者来说,可以做个比较研究。最后《生活就像练习》是最有操作性的,很多心理和灵性的练习都有一二三开始的步骤。看起来很简单,觉得整合理论只是多几个视角而已,跟其它一些灵性的书籍比较起来,显得不美妙,而看完之后在中国出版的两本书你会觉得,这个整合系统会有里程碑的意义。

在美国很多人想拜他为灵性的导师,但他对他自己定位为学者,这是很明智的做法,不然他的理论很可能会停留在超个人心理学的领域上,现在的理论将会为这个现代或后现代理念充斥的分崩离析的世界带来完整的图景。我个人觉得他也只是灵性探索者、修行者,现在看完他的理论不得不佩服他在学术领域的造诣。他在学术领域有着充分的统观逻辑思维,很完全处理自己整合系统的抽象逻辑系统,并与传统学术各领域的理论系统做交互比较,在双方系统都运作的情况下,写出他的这几本书。所以他在人马(整合)阶段的意识是高度专业化的。

灵性在现实生活中是缺少语言的,即很难有完的灵性经历得起科学语言的质问,所以这类型的书者不谈科学,或者只是简单的评论一下,但这类书在现象学里的主体描述却为很多入门的修行者带来指导。而在中国的修行者更难找到一个好的导师,因为中国社会缺少了批判思维的训练,不是权威盲从,就是全面打倒权威。虽然现在的中国灵性书籍很多,也有些乱,但作为修习的人如果能分出书中主观现象描述中有益的部分,并理解作者的一般意义上的人生观和世界观,并分离出来,不去学习书中的偏见,并看到自己的执着,那么在中国还是有很多书可以看的。

这里我推荐灵性和心理相关的书:

1.《遇见未知的自己》我推荐作为开始,我在大学的时候也是从这本书开始了解威尔伯的理念。通过小说的情节带动灵性的理论,比较形象。书中提到“痛苦之身”的理论,不只是一个比喻,它在现象学描述框架中是合理而且真实,即很多都市人都可以感受到心理问题带来身体的痛苦。

2.《超越死亡:恩宠与勇气》这本是威尔伯最通俗的书了,其它都比它深奥。我在大学也觉得是一位心理学家写的关于妻子死亡的个人经历,但这里可以看到他超个人心理学的框架,以及他对阴影的描述:禅修不能处理阴影,但心理治疗可以。这书也包括他修行的现象学描述。

3.《新世界 : 灵性的觉醒》这里从角度扮演的小我开始讲述,这比张德芬中情绪问题的角度开始起点要高。在读完《遇见未知的自己》后应该能读,如果认真读都看不懂那就从《当下的力量》开始。作者艾克哈特·托尔通过一系列论述来剥开面具自我,找到一个思维、情绪和行为比较整合的自我,到了统观逻辑的早期。我觉得很人包括看完这本书会到了某个开悟的状态,但也只是刚有灵性的状态,知道佛法里的空,仅是简单了解到灵性而已。

4.《灵性开悟不是你想的那样》作者杰德·麦肯纳。也是属于主观现象学描述那类。作者没怎么定义灵性,但指出了很多东西不是灵性。国内很多心灵成长类的书也是解答一些关于人幸福有关的问题,而存在主义心理学的四个终极关怀:死亡、孤独、自由、人生意义都不是问答很好。国外也有这样的书,以为接近幸福了就是灵性,但作者不这么认为,幸福不是灵性,很多传统不是灵性,很我修行的习惯也不是灵性。最终没有给出定义,但也不需要定义。

5.《入门——古埃及女祭司的灵魂旅程》这本书很精彩,算是作者的自传,涉及轮回的观念情节,讲述她在埃及时觉醒到回退到执着的过程,并又在现实当中经历那一世的梦境试练。很有启示,也让形象地了解轮回的发生。这本书中国大陆没出版,网上有电子版。

6.《这一生为何而来:灵界导师的十门课》中国大陆没出版,网上有繁体电子版。看来这本书让理解为什么有些人可以兴趣相投,为什么世纪上大部分人追求名利权。在开始部分就做了灵性进化年龄的划分,看完这本之后就很好理解威尔伯整合理念当中的阶段,即有些人会比更多的人的世界观更有深度、更为一体。

7.《西藏生死之书》有不少佛理。提到了死亡的中阴阶段,对应了梦境不同状态,也对应灵性的不同深度的状态。不一定能看得明白,但值得反复读。

8.《神话简史》作者凯伦·阿姆斯特朗。可以从社会文化的角度理解人类世界观的变化。

9.《心理学与生活》是美国和中国心理学的教材书,最接近科学和唯物的角度去看心理,包括认识科学和经验主义的方法。看完之后会理解威尔伯的心理知识是完备的,没有在学术界乱来。同时也让你更清楚现在中国关于心理类的书有没有乱写。

10.《第五项修炼》作者彼得·圣吉。介绍系统理论的书,从社会制度的角度理解人类作为一个整体。

原文链接:https://articuly.com/spiritual-books/

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,123评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,031评论 2 384
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,723评论 0 345
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,357评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,412评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,760评论 1 289
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,904评论 3 405
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,672评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,118评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,456评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,599评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,264评论 4 328
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,857评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,731评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,956评论 1 264
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,286评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,465评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 转自小晶的文章:今天看到《心探索》杂志编辑整理了一篇《最值得阅读的50本心灵成长书籍》,虽然其中的有些书籍,我个人...
    喜悦富足的小兔阅读 17,412评论 1 22
  • 如果一个理论没有包含一组可以被验证为错误的条件,只能称之为骗术—否则无法加以驳斥。
    M1928阅读 115评论 0 0
  • 【老板经营团队必须做好三件事】 1、分好钱!谈钱不伤感情,不谈钱没法激发人。好老板和你谈钱,坏老板和你谈理想。员工...
    badfl阅读 212评论 0 0
  • 听万维刚解读一本新书,叫,《赌博思维——怎样在事实不全的情况下做出更聪明的决策》作者是安妮杜克,一位职业扑克选手。...
    猫女杜瑜阅读 1,815评论 1 9
  • 想要把IMG_20160618_144009_DF3.jpg,中的_DF3这块去掉。在man中看到 rename ...
    俗世俗人阅读 4,275评论 0 0