“妈妈，你快过来！”

随着卫生间里传来儿子的大声喊叫，拉肚子的故事拉开了帷幕

最近连续三天，他都有些拉肚子，在今早之前都并不是很明显，只是会在吃过饭之后肚子疼一下，然后去厕所，拉出来就好了，今天早上是在去厕所的时候就开始害怕，因为肚子疼，由于感受到了是一些稀稀的便便，有些不受控制，仿佛打开了肛门就一发不可收拾的那种感受让他觉得非常害怕，便便的软硬和带给他的感觉都是前所未有的，他没体验过，他觉得很不受控制，一遍憋着一边大颗的眼泪掉下来，一直在说着，妈妈，我害怕，我真的好害怕，我不敢拉。我蹲在那里陪着他，我说没关系的，我知道你害怕，我在这里陪着你，然后还是一直哭，一直哭。我说，我知道你的感受，你觉得和以前的便便不一样，感受不到他们的硬度，很害怕一直流，收不住了对吗？他就说是，我说没关系，这在拉肚子的情况下是正常的，他不会收不住的，拉出来就结束了，我会在这里陪着你，有任何情况妈妈都会帮你的。然后开始尝试停止哭，就看着他一遍忍着，但是一遍又被憋的难受。我就一直重复说，没关系，妈妈会在这里陪着你。然后他就一直问，那我拉了啊？那我拉了啊？我说可以的，没事的！

终于鼓起勇气来，拉出来了，我真的是觉得不容昂，可以体会孩子的那种恐惧，腹泻的人应该都体验过那种无法掌控前，害怕打开阀门的感受。然后我鼓励他说，你真厉害，克服了自己心里的害怕，现在感觉怎么样？他说好多了。

出来后没多久，又跑过来说妈妈抱抱，我抱着他，他又开始掉眼泪了，告诉我妈妈，我不想上学去了，我不喜欢上学

我就抱着他，也没说话，先让他哭完，一边安抚他的后背，一边让他哭，也就一分钟的功夫，他离开了我，我看着他说，妈妈知道，你很担心去了学校肚子不舒服，没有人帮你，所以不想去是吗？他说是，我说没关系的，你现在已经解决好了，现在我们吃点早饭，妈妈带你去买药吃，今天就会好了。

特别快的，他就结束了情绪，我们一起吃早饭了，其实孩子身体的不舒服感消失了，心理上随着也会轻松很多，他是太紧张了太害怕了，如果我否定，嘲笑他这点小事拉个肚子有什么 好害怕的，他会感到很孤独，甚至会把这个事情的恐惧更加放大。

早上我有三次觉察到情绪，一个是在第一次他自己从厕所出来之后，他说他要憋着，不拉了，我是有着急的感受的，我的想法是当然想他尽快解决好，如果你不在家里解决，去了学校更麻烦，而且现在已经7点了，你还没吃早饭，上学也许会迟到了。我的行动是在劝说了两句他依然坚持自己的时候，我尊重了他的选择，没有强迫他去

第二次是在他第二次进入厕所，准备解决的时候感到了恐惧和害怕。这个时候我的感受是有些心疼的，我的想法是孩子确实很害怕，他正在很努力地克服中了，我的决定是，共情他，陪着他，给他支持和安全

第三次是在他说我不想上学了的时候。我的感受是担心，焦虑。我的想法是他一定是在推演，预演到如果在学校发生这样的事情他是很无助和难过的。我的行动是和孩子解释他现在的身体状况，以及决定吃些饭之后观察他的情况如何在做决定去不去学校

最后出门前我观察他的状态是轻松的，我们也去药店买了药说不是肠胃感冒，是脾虚引起来的腹泻，他喝了两个口服液之后去上学了，我知道我在担心，这样的状态，很难说不担心，但同时我对孩子也多了一份信心，通过前几天的观察和聊天，我发现他对自己的身体和情绪有了一些控制和坚持，并没有在有一丝丝不舒服的时候就和老师说要回家。去上学的路上，我也和他交流了，在学校，老师是值得非常信任的人，有事情可以找老师求助，也可能是前天班级群里有个小孩因为拉肚子去上学，老师在班级群里发了一句孩子拉裤子了，让家长去送衣服。这其实是令我焦虑的点，我能看见自己并且不顺着这个做决定，我觉得自己变得挺厉害的了，也能接住孩子的情绪，让他能得到支持和理解，透过孩子表面我不想去上学了的语言去观察他背后的信念和需求是什么。我也感受到了当把理解和支持孩子放在第一位的时候确实发生了和以前不一样的状态。不管发生什么事情，不去恐惧，来了就接着，加油！