很功利地说，我想很多人想要去了解关于爱情的理论，无非是想找到一些靠谱的判断标准，来判断自己的感情里是否有足够的爱情。从满足大家这种判断需要的角度出发，觉得除了三角理论的激情、亲密、承诺三个元素以外，还有一些维度是能够比较好地帮助大家做判断的。
1、时间维度上的恒定
爱情的存在，是有很强的时间属性的。三角理论更多的还是一个描述的模型，从时间的维度上来说，关注的是某一个时间切片当中，三个元素的组合情况。可是关系的发展总是有阶段之分的，从暧昧到蜜月期，到磨合期，到平台期，中间还有可能有矛盾和冷战阶段，或者又有结婚成家之后的相处。
不同阶段里我们对于激情、亲密和承诺的需要程度也是不一样的，但我认为好的感情，在时间维度上来说，各个方面都应该保持比较稳定的状态，不应该有很大的起伏。
经常听到人说“爱情变成亲情”，但是我对这个说法本身持怀疑态度，因为我不认为亲情是所有爱情的必然归属，两个人的长期关系里，是完全可能一直保有爱情、激情的感觉的。不一定能够和热恋期的感觉相比，但是不会完全消耗殆尽。
2、客观行为体现
当我们在描述激情、亲密、承诺的时候，我们是在描述自己的主观感受和体验，还是客观行为指标的衡量？因为爱情是很主观的东西，所以说当你需要用一些标准来衡量爱情的质量时，往往更多参考的是自己的感受。
这样的衡量方式产生的一个问题就在于，在爱情中的人，会带上玫瑰色眼镜。换句话说，就是三元素的衡量，应该是双方共同来评价的。但达成这一共识的基础是在双方都非常诚恳的情况下进行的。
所以更靠谱的行为，是通过行为指标来衡量，俗气的说：不要看对方说了什么，要看他做了什么。
3、自我超越的意愿
三角理论的一个前提假设是，每个人的个性、情感、能力和经验都是均等的，在关系里营造激情、亲密、承诺的程度都是一样的。实际情况是每个个体根据自己的成长经历、个性、表达能力、智商情商等不同，在感情里会有擅长和不擅长、常表达和不常表达的东西。
重要的不是看当下有哪些没有哪些，我认为我们更应该关注的是，对方是否有意愿克服自己的不足和弱点，来增强自己在爱情中的表现。这种为了感情愿意尝试自我超越，愿意尽己所能得改变和提高的状态，我认为也是对感情质量很好的判断标准。
4、利他VS利己
当伴侣的利益、情感有所冲突的时候。我认为爱就意味着对方倾向于先考虑你，再考虑自己，或者愿意妥协自己的一些利益和感受，来增加你在关系里的满意度。这个维度之所以重要，是因为很多人在关系发展一帆风顺的时候，会对自己的感情有很高的评分，但是一旦出现矛盾问题时，才发现关系其实不堪一击，因为一方或双方可能都表现自私自利的一面。
5、同理心
爱情——更广义的爱，一个重要的意义就在于陪伴。所谓陪伴，并不是简单意义上的每天陪你吃饭睡觉什么的。我的理解，人的一生中要经历很多起伏与成败，而在很多时候，我们的逆境都是无法避免的，我们的痛苦和伤心也是无法改变的。
在这样的时候，一个爱人，不会因为自己的无能为力，而向你表达他的沮丧和恼怒，而是会愿意去理解你的感受，并且陪着你（泡)在那种不开心的感受里，直到你好起来或者事情出现转机。
是否愿意带着同理心去理解自己的伴侣，是衡量爱情的重要标准。因为如果你有同理心，愿意理解伴侣的感受，就会知道在对方痛苦的时候，需要你做的可能并不是真的要解决什么问题，本来也没什么好解决的。更重要的，是此时你是否能够告诉对方：没事，我陪着你，一切都会好的。
6、成长
我认为好的爱情，一定是助人成长的，是一股创造、创生和滋养的力量。人的一生，总体都是在不断成长的，这个趋势是生命的必然。爱情作为生命中的一种能量或者影响，应该是积极地促进这种成长的。
你可以问问自己这个问题：自己的一生还很长，还有很多成长和成熟的空间。你觉得这段关系，是推动了你的成长，还是阻碍呢？
