【中原焦点团队】李娟丽中二十/焦点分享384天（2019.12.24）2021.01.10/周日/841.842.843.844
一、约练
1、每一位妈妈都是全心全意爱孩子，几乎无一例外，只是方式不同。也许只有自己才最了解自己的孩子，最知道怎样跟孩子相处，即使目前暂时不知道怎么做合适，也是因为情绪的扰动，当情绪平复之后就生发出很多智慧，理出了当下可以做到的一二三四条，认真记录下来不断提醒自己。更难得的是也看到了自己曾经的努力，曾经的进步和曾经的收获，完全可以继续坚持下去。
2、家家有本难念的经，每个人都是很不容易的，苦苦追求，锤炼自己，才一路摸爬滚打走出泥潭。过往的一切都是有意义的，为了造就今天的自己而存在，也促使自己一步一步成长的更有力量。
3、遇到选择的时候，人往往都是前思后想，左右思量，无法一下子抉择。虽然别人会影响我们，但最后的抉择权还在自己手中，把过去的美好感受留下，可以掌控未来的还是最真实的当下。人从一个圈子跳出来不是容易的事情，找到一个突破口很难，当有一个人稳稳陪伴，有一个安全放松的环境，让自己静下来好好想想，就会有更多智慧的火花喷发出来。突然发现当时成长只是那时那刻的回忆，留恋的是别人营造了那个时刻的一个环境，一个时机，其实真正值得信赖的还是自己，是自己内心想深处要成长起来的声音。
4、我们在遇到一些特殊的事情或比较大的事情的时候，往往内心都会有一些恐惧、焦虑、担心等负性情绪，也会影响到我们的生活。所以如何面对，如何调整才能有效地调节，每个人都有不同的想法和做法，一路走来相信都有自己的独特做法，相信自带答案，相信相信的力量。
二、学习
1、很多时候，我们不必要扮演一个正确的、理性的、现实的角色。强行把来访者拉到一个我们的位置，不如把自己放在来访者的位置。督促来访者改变，就意味着我们对他不满意。学会慢下来，走在来访者的后面，让他有机会牵着你走，很好地体会到来访者的力量和自主性。例子：比如对青春期的孩子，你把牛奶热好后放在他的面前，告诉他赶快喝，不然会凉了，反而他不愿意喝。但如果你告诉他厨房里有牛奶，饿了可以热一下喝，你转身离开，有可能过一会儿他就会自己去厨房热牛奶喝了。这是为什么呢？因为这样做，你是把喝牛奶的选择权交给他，而不是你让他去喝。
2、三个例子：第一个是跟来访者在咨询中停下工作，一起寻找窃听器的案例。第二个是一个强迫症患者每天穿脱三次外套，为家人祈福的信念，然后咨询师要求他为自己增加一次，继而为咨询师家人增加一次，又继而为咨询师家里的狗增加一次，来访者就忍无可忍了。第三个例子是咨询师对来访者（一对夫妻）说退费，说自己投降不做了，反而促使这对夫妻平心静气讨论自己要怎么改变。
3、小事情，大智慧
一人晚间存款，碰巧ATM机故障，一万元被吞，当即联系银行，被告知要等到天亮。
其绞尽脑汁的想，突然灵机一动，使用公用电话致电客服，称ATM机多吐出3000元，5分钟后维修人员赶到。
启示：别人不帮助你，是因为没触及到他的利益。想办法把你的问题（产品）和他的利益联系起来，才能引起对方重视。21:15
