想要成为一个沉稳的人，首先要了解不沉稳的人是怎样的。

不沉稳的人通常有以下三个特点，看看你有没有中枪：

1、无意识的小动作很多

与人交流的时候会出现很多无意识的小动作，比如皱眉、摸鼻子、挠眉毛、咬嘴唇等等。

2、讲话语速过快，思维太跳跃导致表述不清

讲起话来堪比机关枪，经常是“突突突”地说完，对方一个字也没听清；表述一件事时，常常表达不清，遗漏重点。

3、做事容易被意外打断节奏

一旦事情被意外打断，内心就会焦躁无比，轻则马马虎虎做完，重则放弃不管。

想解决以上的问题，看似困难，实则简单——只需要从三方面入手：形、言、神。

一、形

外形主导第一印象，一个人的外形很大程度上体现了此人的性格。外形不仅反映性格，性格也会间接受到外形的影响。

试想一下，当你穿着一身正装出现在年会上，和穿着一身休闲装出现相比，心境是否会有所不同？

正装代表着严肃、正式、体面、成功，穿着正装内心会油然而生一种成功人士的感觉，会不自觉以成功人士的标准要求自己的行为，说不定你就会成为年会的社交之星。

而休闲装代表着放松、舒适、娱乐，当你穿着它时，内心会更加放松，往日的条条框框也不再重要，你可能会发现年会也不是什么妖魔鬼怪。

下面的tips可以帮助你由外向内，获得沉稳的性格：

1、衣着配色尽量选择中性色

中性色又称为无彩色系，指由黑色、白色及由黑白调和的各种深浅不同的灰色系列，中性色不属于冷色调也不属于暖色调。黑白灰是常用到的三大中性色。

过于强烈的颜色会产生剧烈的视觉冲击，色彩视觉效果过强，会把整个人淹没在色彩里，或者因为他人对色彩特别的好恶，而产生对你个人特别的判定。

而中性色的衣着配色相对保守和安全，不容易出错，视觉上也会给人一种沉稳的感觉。

仔细观察一下就会发现，生活中经常穿黑白灰的人，绝对不是人群中最活跃的那个，我们对这种人也会有一种“ta很沉稳”的刻板印象，这就是中性色的作用。

2、杜绝邋遢

邋遢绝对是破坏第一印象的利器，我们都不会对邋遢的人有什么好印象和好评价，甚至提起ta，就会想到邋遢。

而一个人邋遢久了，对自我的要求会渐渐降低，内心也会越来越浮躁，与沉稳也渐行渐远了。

杜绝邋遢，不是要你从头发丝到脚指甲都一丝不苟，只要你的形象干净清爽就足够了。

真正沉稳的人，做事都是有条不紊的，自己的形象自然也会收拾得干净利索。