81，对痛苦的深刻感受会扭曲或者抹杀人们感知其他事物的能力。82，当我们觉得痛苦的时候，总是不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的人，因为我们我们的痛苦，我们已经体悟，而别人的痛苦，我们又很难真正做到感同身受。83，如果你觉得痛苦，那就想想林肯的人生经历。84，痛苦就是这样，一旦我们学会在痛苦出现的时候，运用心智把自己的注意力转移到其他地方去，痛苦就几近自动消失，而且在他被我们重新注意之前绝不会回来。心理学研究发现，人类的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦。85，狄更斯说得好，这是最好的时代，这是最坏的时代。86，怀旧是一种错觉，甚至可能只是幻觉。曾有人这样比喻，如果说记忆本身是葡萄，那么回忆的过程就是发酵。每个人都有努力，使自己的历史变得更加清白，更加美好的倾向，所以人往往会不自觉地给自己的记忆进行各种形式的修补，甚至进一步的加工，然后才会觉得心满意足。87，你并不孤独，肯定在别的地方有人跟你有同样的遭遇和痛苦。88，欲望是无限的，现实却是残酷的，可人们想要拥有未曾拥有过的物质或者资源的强烈愿望从未减少过，哪怕一点点。89，嫉妒源于对自己和他人之间差异的扭曲理解。大多数人一生无法摆脱由比较而产生的情绪——不管是正面还是负面的。90，比较是相对的，相对是永远没有尽头的。对那些把自己的幸福，建立在与他人比较的结果上之上的人来说，幸福和快乐永生永世难以获得，就算偶尔产生了幸福和快乐的感觉，也必然昙花一现，因为总有人会比他们更加年轻貌美、英俊潇洒、收入更高，权力更大、地位更尊贵，财富更雄厚。很多时候，比较是一个坑。91，比成功更重要的是成长，如果成功是与他人比较的话，那么成长则是与自己比较。我做完这件事之后获得的快乐和幸福，是不是一定要建立在比较的基础上？想清楚之后标记并优先实施，那些无需比较就可以获得快乐和幸福的行动方案。时间会一如既往的流逝，但采取了这个方案的人会惊讶于自己生活的变化。92，从理性的角度出发，我们能体会的所谓的运气，只不过是因为小概率事件发生而产生的感受而已，虽然概率有些时候是可以计算出来的，但肯定不是一个普通人能控制的。欲望尽管不可能总是得到满足，却是我们能够控制，甚至可能完全控制的。浪费时间，虚度光阴的人都有一个共同特征——拼命想控制自己完全不能控制的事，却在自己真正能掌控的地方彻底失控，相信运气其实是缺乏自制力的表现。93，苏轼“猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”94，侭管对生活不应该盲目乐观，但一定不能失望悲观。神奇的是乐观生活，坚持努力，往往真的会改变一个人的运气。所以幸运就是当你准备好的时候机会来了。95，资源分布的不均匀，必然造成人与人之间的某种依附关系。96，承认自己能力有限，是保持心理健康的前提。97，专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得他人交往的人。独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。98，优秀的人更容易自卑。想做到不以物喜不以己悲的健康状态，要迈出了的第一步就是停止嘲弄他人。忘记自己的优点。尽量漠视自己的优点。在自己的语言中，把优点和缺点这两个词替换成特点。在自己的语言中，把优点和缺点这两个词替换成特点。适当的放纵一下自己。99，文章本天成，妙手偶得之。素材的积累固然重要，但是如果提前确定一个方向，或者目标就可能会积累，很多，原本想象不到的素材——惊喜连连。100，灵感的出现只不过是量变到质变的那一瞬间突然绽放的铁树之花。李敖曾经戏谑道“妓女不需要靠性欲来接客，作家不应该靠灵感来写作。101，鼓励身边的人。102，选择就意味着放弃。注意效率。番茄工作法。103，放慢生活节奏。104，物极必反。不要放弃睡眠时间、与家人团聚和交流的时间、社交时间。105，主动帮助别人并把自己变得更优秀。106，注意自利性偏差。107，长久的观察和思考，有益于锻炼自己心气平和的能力，反正别人如何认为，如何评价，如何议论根本没办法影响一个人所处的状态，但是一旦某个人开始为此心烦意乱、坐卧不安，甚至为此有一些无聊的举动，那么他就不仅是倒霉，而且是可怜了。因为他已经被别人左右了。108，一个人的现状越差，摆脱现状的欲望就越强，进而做出不现实决策的可能性就越大，如果不能控制这种焦虑情绪的话，他就很可能陷入万劫不复的境地。109，《宁静祷词》“愿上帝赐予我从容去接受我不能改变，赐予我勇气去改变我可以改变，并赐予我智慧去分辨这两者之间的区别。110，相信积累的力量，本质上是相信复利的力量。有些好习惯养成的越早一生的收益就越大。111，养成不怕麻烦的性格才可能拥有耐心。耐心，则是在任何工作、学习生活的成功的前提。