我对《静心手触》挺向往的，刚刚知道这个名字，因为很多原因，有缘结识到灵性朋友圈的人，在跟着应童老师学习的同时，群里认识的静一老师，静一老师是依莎兰系统的导师，这个名字“依莎兰”我也是第一次听说，也不知道我说的对不对，知道老师会静心手触，大概知道是有关于发现自己的身体，放松，更舒服的一种手触。只有线下的课程，在洛阳，学了以后可以给家人按摩，效果很好，助眠，有益身心，我自己是挺想学的，按摩呀，什么的，一直也想学瑜伽什么的，舒缓身体，让自己不那么僵硬，小时候也没接触过舞蹈什么的，手工我做不好，对于女的来说，我简直是手脚巨笨的，整个一呆板古板的人，跟我想要的灵动差的太远了。
每每看到别人扭动身体，自在舞动的时候都很羡慕，好想自己也是会轻松舞动的人，最近这一个半月辟谷复谷，体验了以前从来没有过的感觉，很欣喜，我特别开心，慢慢什么感知都有了，有了觉察，能听到，闻到，看到，想到，很多有趣的事，它们正在发生，我时不时的感受到了，很强烈，很敏感，一直跟着心的感觉，走着，变化着，今天快中午的时候，我走在路上，远处传来了布谷鸟的叫声，“布谷，布谷，布谷”的传来，我寻着声音找寻着它们，看不到，应该在树上，这里满是鸟语花香，真的很优美，环境很好，在这里了6年，以前怎么没有这么强烈的感觉，好像自己置身于森林里，呼吸着树发出的氧气，听着鸟叫，各种各样的鸟，真动听，闻着淡淡的青草香，花香，感受着大自然的气息，感恩大自然，赐予的这一切，当你有了发现的眼睛，处处都是美景，时时都是好的，真好，在这个世界上活着，体验这一生！现在越来越明白，感悟到你看到的世界是什么样，你呈现给世界的是怎样的你，就会吸引怎样的人，怎样的对待，你怎样世界就会怎样！
因为最近的辟谷，我老是兴奋，情绪激动，说话，做事都这样，免不了要紧张，加上自己快到110斤了，减了32斤，人精神了，身体越来越好了，实实在在的感觉到肌肉的存在了，基本上身体，都快剩下肌肉和包着的那层皮了吧，我特别深的体会是上周带妞妞去动物园划船，那种大的，脚蹬着划的船，我俩要一直蹬着它才能划远，刚好坐在那，背靠着后面，我的天啊，背和屁股快哏死了，硌的呀，真是片刻都不能动弹了，还得用劲的蹬，那两个部位自然受力，哏的我难受，真受不了，无奈，换做妞妞来蹬，我家小妞就算是骨头，她一用力靠在我身上，我都觉得全是骨头，我疼。现在我自己也感受到这样的感觉了，哏别人的感觉，真好，只有瘦的人才能做到。真开心，我差不多有了一点点达到了，期待越来越接近，加油啊！
说话也开始用力了，显的很激动，其实没那么激烈的，但表现出来的就很强烈，用力过猛了，浑身充满了力量。所以肌肉好紧张啊，越来越觉得收紧，一起在向着我的心的方向靠拢，偶尔就会觉得累了。除了真的高强度体力劳动的人会真的觉得累，血液里充满了毒素，压力，单纯动脑的人，工作8到12小时，是不会觉得累的，一点都不会，学习也是，一直学习8到12小时，也不会觉得累，我现在就一刻不停的想要学习，除了睡觉时间，都想用在学习上，想要活出一个脱胎换骨的自己，很着急，但应老师说了，该做什么的时候就做什么，女人，该做饭做饭，该做家务做家务，该陪孩子陪孩子，陪家人，上班，就活在红尘，修行在红尘，自然你就活出你自己了，越来越绽放的自己，我是深信不疑，要照着这么做，以前超级讨厌自己做饭的，但现在越来越想要自己做饭给家人吃了，本身就是吃货，什么都想学着做，也体会到美食，美景，美心，美美的自己，还有你眼里的别人是多么美好的一件事，时时有着喜悦的心，处处呈现着惊喜，时不时的，当我看待事物的眼光，角度变的时候，真是充满了爱，喜悦，自由，我很欢喜！越来越爱自己，爱别人，爱世界万物！跟着应老师这么好，我人生的导师，生命的指路人，太感恩了，美好的世界，谢谢你带给我的，感谢我自己，相信未来有无限可能，我可以活出来，有这个信心。谢谢自己思维的转变，一切都是最好的安排，你就是最好的自己，我不是要做更好的时候，我本具足，我已经很好了，只是要更好的做自己而已，真实的做自己！
而现在为什么很多人还是感觉累，不是身体的累，大部分人疲劳的原因来自精神和情绪的因素，忧虑，担心，紧张，心乱，才是情绪的来源，放松是解决疲劳的方法，习惯放松，从肌肉开始放松，对身体的各个部位说“放松”持续一分钟之久，释放所有的紧张和努力，压力。随时提醒自己，保持放松，想象自己就是一只晒太阳的猫，享受光照和睡觉，每天做一次反应，你所有的不对的地方，只是方法不对，不是你不对，大脑是不会累的，想象自己是一个松胯胯的旧袜子，用不累的方式来衡量工作，对工作和生活感到厌倦才会疲劳，有倦怠感，对做事的厌倦感才是，疲劳是由忧烦，挫折和不满的情绪引起的，以游戏，玩乐的心态来生活，工作，才会成功，学海无涯苦作舟，实在不快乐就假装自己感到快乐，假装喜欢，对工作感兴趣，想象工作可以为我们带来什么，不要对做的事感到倦怠，要让它充满乐趣，每天想一下自己要感谢的人和事，想快乐的事情，你想要什么，就首先要成为什么。这是众所周知的宇宙法则。
我累也是因为精神，太过亢奋，肌肉过于紧张，这周都没睡着过午觉，今天我特别想静心的睡个觉，辟谷的老师给了我静一老师《静心手触》时放的音乐，这也是导师班和NLP导师班放的音乐，我抱着试试看的心态中午循环了一中午，听着旋律，心慢慢的安静下来了，身体各个部位也慢慢放松了，我真切的感受到手臂，肩膀，腿，脚。脸上的肌肉都在放松，很快，整个身体都放松了下来，脸上不由自主的露出了微笑，由心的发出微笑，这个感觉真好，我第一次体会到，谢谢姐姐，总是能带给我不一样的感触，我都接收到了，在我的心里，都是感恩和爱，言语无法表达，当我放松的时候，脑海里出现的画面真是神奇，什么都有，我越来做舒心，不知不觉就睡着了，忘记了时间，全身心的享受当下的时刻，上班起来精神超好，美满，虽然昨晚我亢奋的失眠了，胡思乱想了很久，不知什么时候昏昏沉沉的睡着了，早上醒来，眼睛里出现了好多红血丝，但出门还是一路欣喜的发现，处处是风景，感受蒙蒙细雨。和煦的微风，美美的呈现，睡个舒心的午觉，满心欢喜，我自己看过体验过静一老师手触的人写的简书，当时就觉得神奇，现在听着那时的音乐，凈也有了那般神奇的体验，身心灵都释放了，真的是无比的放松，舒坦，一定要去亲子体验下老师的手触，为爱的人服务，真好，谢谢静一老师，谢谢所有的遇见，感恩！
