想从今天开始，试着拯救一下自己。把自己从抑郁的那种状态里抽离出来，，偶然翻看一段文字，它说，忙碌治愈一切。
也许他说的不对，但我也没有更好的方法让自己从昼夜颠倒，作息混乱，暴饮暴食，从身心到身体都快要报废的黑洞里爬出来。
这个过程里不知道会经历什么，也不知道会经过多久，我才能回到正常的精神状态。但至少我得试着努力一下，哪怕失败了再重新寻找尝试新的方法也好
说了这么多，转入正题吧
1、晚上十一点让自己放下手机
2、每天在简书摘抄一段书的片断
3、早上八点起床记得吃早饭
暂时就这三条，如果可以坚持一个月，我再写下更多目标吧。
