一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚,不要骄傲3.要每天反省4.活着,就要感谢5.积善行,思利他6.不要有感性的烦恼二、每日分享 宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。