01 本周八大关注
一：学习.成长。
1:书法
每天一张。本周在单位组织了一次14天书法练习活动，从10月16号起每天一张，连续练习14天，每天在各自小组微信打卡。月底举办一次书法比赛，搞一面书法作品墙。本次活动单位大多数人都积极参加，效果不错。
2:阅读。
①读完《中国缺什么，日本缺什么》。
②女儿历史教科书（三）。
二：体验.突破
三：休闲.放松
听相声、散步。
四：家庭.生活
1、家庭会议
周日晚饭后，一家人坐在一起畅谈，第一个致谢环节，每个人都对其他家庭成员表示感谢，女儿还特别感谢了努力学习的自己。非常棒的交流。
五：工作.事业
每月的工作一览表让我忙而不乱，有条不紊。每周五的部门总结和同事之间交流更充分，更有计划。
六：人际.社群
1、早起社群和大家适度沟通。收到卡门寄来的卡片和子一寄来的书，非常开心！
2、周六晚和一帮老朋友家庭聚会，很有必要的交流，借着聚会主动沟通，化解一些平时做的不足的地方。
七：财务.理财
有记录。
八：健康.身体
1、瑜伽：每天拜日瑜伽。
2、跑步、走路。
每周三次跑步两公里。每周五次日行万步。
02 下周打算
1、简书更文一篇读后感。
2、跑步6公里。
3、分享一次。
4、三幅简笔画。
03 一周的感恩日记
2019/10/14
1、上班以后，就挨个办公室发动同事们参加书法比赛，面对面地交流效果非常好，绝大多数同事最终都选择参加，这个书法比赛的活动也是谋划了好久，先练习14天，最后评选。最重要的是参与练习的过程，希望能活跃单位的文化生活，帮助大家提升素质，培养高雅的情趣，感恩！
2、下午和几个同事一起讨论岗位大练兵的事情，怎么抽人排阵？怎么训练？怎么比赛？她们都是上一届的飞毛腿和神枪手，擒敌拳和队列都特别有经验，还非常有集体荣誉感，答应的事情一定会尽心尽责做好，感恩！
3、晚上老公出去吃饭，回家打包了一份羊排，说要给女儿吃，总是这么细心，感恩！
2019/10/15
1、早起跑步，天还是黑黑的，小区里难得看到一个人，耳畔听着得到的每日播报。今天是邵恒老师的：为什么“阿尔法”女性这么少？第一个因素是女性在晋升之路上，总是会缺少一些关键性的支持，第二个因素是企业对女性的偏见，这些就是她们职业发展的绊脚石。最后老师总结：女性CEO少，不能简单的归因成“性别歧视”，而是由无数小的劣势累加到一起，形成的一种系统性障碍。分析的特别透彻，有时不是斗争问题，是男权社会留下来的男性视角，天然地看不见女性需求，于是沿用了以前的规则。现在情况已经好很多了，社会正在变得更公平更平等更合理，感恩！
2、下午和两个同事一起到新华书店买字帖、纸笔，诺大的书店只有我们几个人，字帖有好几个专柜，我们挑选购买了了好多版本，希望给大家更多样化的教学，更能帮助到他们，开心！
3、晚上看到一句话：被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持是你的刚需，也是别人的刚需。确实，这就是换位思考了，爱出者爱返，福往者福来，施比受更有福，感恩！
2019/10/16
1、上午安排好14天书法练习方案并下发到单位群里，要求参加的人人遵守。这次活动同事们很给力，几乎人人参与，我给他们分了几个小组，配备组长和考勤官，每天都要打卡，做不到就发一个10元红包，跟以前的微信群玩法差不多。字帖刚发下去，很多人就开写了，开心！
2、中午在家烧饭听到门铃响，打开门一看是邮政快递员，说是送明信片，我一看，熟悉的字体，明信片上只有一行字：感恩日记的奇迹，陪伴一生！没有署名，但我知道，这是亲爱的卡门寄过来的，心里感动。这是被惦记的幸福，积攒着沉淀，终会幻化成美丽的心灯，照亮人生，前路漫漫不孤单，感恩！
3、晚上吃完饭，女儿抱怨着换季没衣服穿，我一边答应着买，一边开始收拾她的衣橱，春夏秋冬的衣服都在一个三门橱里，很容易翻乱，整理后的衣橱清清爽爽，还发现了好几件被遗忘的应季衣服，这下，女儿不再抱怨了，还自己动手把小房间打扫了一遍，她说看着干净整齐的小房间特别开心，我也开心，感恩！
2019/10/17
1、中午收到子一的微信，好久不联系了，其实心里从没忘记。我们约定，各自忙完，以后还在一起玩，而且要玩的越来越有意思，希望这份跨越千山万水的友谊长青，感恩！
2、下午岗位大练兵考核，跑步、仰卧起坐、俯卧撑、立定跳远四项，跑步是必选项，其余三选一，同事们个个精气神十足，每个项目都全力以赴。有两个女同事跑完800米后说：没想到我也能跑步。虽然她们累的气喘吁吁，可是挑战自己的成就感很兴奋。想着明年春天要在单位举办一次健身月活动，因为良好的体能是每个人健康工作、学习和生活的基础，平时就要重视体育锻炼，养成好习惯，感恩！
3、晚上朋友喊散步，竟然告诉我一个惊天秘密：她离婚了！这是咋回事啊？为什么会闹到这步田地？她自己总结：老公出轨不是真正的理由，击败婚姻的是争吵中那些伤人的话，还有老公不认错的态度。让朋友觉得自己错托终身，这其中的痛苦挣扎已经好多年了，最终孩子成了牺牲品，在冲刺中考时得了抑郁症……我见过朋友的痛哭流泪，见过她的痛苦纠结，百般劝解和开导，可是没用，她最终还是走上这条路，似乎这样她的心理才得到平衡。可是今晚我在她的眼中依旧看到泪水，好心疼啊～我和她走了两个小时，不知道用什么能劝解她，爱莫能助。回家后还在想着她的事情，希望她“一别两宽，各生欢喜”，总要好过“虽然不幸，但我认命”。还联想起自己和诸多身边人，我们应该怎么和爱人相处呢？或许可以用这个婚姻专家的话：“我们应该正视婚姻的固定性和单一性，正视婚姻的物质性、生物性和社会性，才有可能在婚姻里去找到精神的快乐。”感恩！
2019/10/18
1、上午单位请来的擒敌拳教练到了，年轻的90后退伍小哥，现是防暴队队员。简单的交接之后就开练了，清一色的娘子军，特别认真，原本这不是我们参赛的必选项，但参加有加分，所以她们不愿意放弃，只为争取拿到更好的名次。为她们的拼搏精神点赞，感恩！
2、下午下班到菜鸟驿站讨快递，我知道是定制的彩铅到了，有点小期待，因为我的彩笔颜色太少，没法满足现在的简笔画需求。那个装笔的袋子，看着就喜欢。回家后马上临了一幅简笔画，效果特别好，开心！
3、晚上在早起群听特邀嘉宾加速中的穿搭分享，特别多的收获，譬如买衣服时首先考虑颜色，其次考虑裁剪，再次考虑材质。这对于我这样穿搭零基础的普通人来说实在太有指导价值了，感恩！
2019/10/19
1、上午和五人读书会的朋友们约10月份聚会，大家的热情很高，对聚会充满期待，我给大家规定了一个5分钟的分享，其实是想给自己一些压力，无输出白读书，大家一起加油！
2、上午在《中国缺什么》里读到为什么中国足球无法成为亚洲头号强队？因为球员“个人进球”的欲望强烈，即使是在“自己进球概率仅为10%，传给队友后，队友进球概率为50%”的情况下也会选择“不传球、自己射门”，缺乏团队合作精神。很尖锐，却也是入木三分。人在一起，不叫团队，心在一起才叫团队。一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。感恩！
3、晚上家庭聚会，都是处了很多年的老朋友，他们儿女大多结婚成家，有一个朋友一家三代出场，孙子才五个多月，正处于口欲期，抓到什么都往嘴巴送，吃手的样子可爱极了。和孩子妈聊到幼教，发现她的认知一点也不比我这当了多年的妈妈差，真是感叹如今家庭教育普及度和重视度。希望每个孩子都能健康成长，家是最小国，国是千万家，只有强的家，才有富的国，感恩！
2019/10/20
1、上午在女儿补课回来的路上，我们一家三口正说话间，女儿突然冒出一句：“补课真好，我们家每星期还能出门旅游一趟！”哈哈，确实，只要一家人在一起，去哪里都是幸福，感恩！
2、中午在婆婆家午休，一觉睡醒拉开窗帘，10月暖阳倾泻而入，照在白墙上明晃晃，看到窗台上两盆铜钱草摇曳生姿，心里有些惊喜，前段时间这两盆还无精打采，才几天，竟然这般活力，一定是秋天施的魔法，感恩！
3、晚上和闺蜜散步，我们约定好下周三晚再散步，互相讲这个月的读书心得。突然想到前段时间看到的一个问题：一生中最好的年华是哪个阶段？有人回答是现在，投赞成票。“也许你已是不惑之年，那又如何，把握生命的航向，你依然可以扬帆远航！” 我们都已不惑，可是依然有梦想，可以结伴而行，又是多么幸福，感恩！
