第二夜 一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己？青年承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么那么自卑，为什么会那么低估自己呢？之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。在人际关系中根本不可能不受伤。
我也是这样的人，我也害怕在人际关系中受伤，所以以讨厌自己的方式逃避与人交往，避免在人际关系中受伤。越读这本书越觉得书里说的就是自己，那个青年就是自己。
