【线性体重控制第14天】盒饭熟练工

早晨起床体重86.4KG，晚饭后86.6KG，目标86.7KG，步行7300步，达标。

今天做了4顿的盒饭，色香味俱全，来这边进步最快的就是做饭了。做盒饭有几个好处，便宜、好吃、省时和易于控制量。今天有点累，不打字了。继续加油

早饭水果，牛奶，面包。

盒饭是炒豆腐，炒菜花，烤香肠和米饭。用时40分钟做了5顿饭，批量生产，舒服了。

晚上上课，带盒饭在学校吃的。

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