早餐:一杯300ml代餐(高钙奶粉➕一点坚果燕麦),四个圣女果,一小把瓜子,两个水晶薯仔午餐:一大份西兰花菠菜豆丝、两个白煮蛋、一个咸鸭蛋、一片糯米藕晚餐:空气(决明子、山楂片、陈皮泡水喝一天) 上传中,请稍候…