稀缺会俘获一个人的大脑，使他过于关注稀缺的对象，从而失去正常的判断力，这恰恰会导致稀缺状态进一步恶化，而不是使它得到改善。真正可怕的不是资源的稀缺，而是俘获我们大脑的稀缺心态，贫穷和忙碌并不是简单的因为缺少金钱和时间，是一种心态和能力的匮乏。
没有什么，就嚷嚷什么乐没有就跃然了，这是我们在日常生活中经常会看到的现象。稀缺会导致认知障碍，如果你想要什么，就不要等急需的时候才去要，而要提前积累。处于稀缺中的人，其心智容量和认知能力会受到很大限制，从而导致的其习惯于应付匮乏的行为模式。
为什么穷人会更穷，富人会更富，而拖延症患者永远没有时间。人的认知空间和宽度有限，当你极其专注于某件事情的时候，就没多少精力投入到其他事情上去，当你把越来越多的精力投入在稀缺问题上时，在其他地方投入的精力就会越来越少，而你投入很少的事情里，有些事情甚至比细节问题更重要。穷人在生活中的很多事情都没做好，和更有钱的人相比，他们通常不是那么上心的家长，生病时也不大会是按时吃药的人。无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢的俘获他的注意力。稀缺对注意力的捕获，不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。
对稀缺的感觉，取决于可用的资源和我们自身的体验。拥有的比需要的少，结果很简单，人们会变得不幸福。越是贫穷就越是买不到什么好东西，大到昂贵的学区房小到给食物提味的盐和糖，越是忙碌，越是享受不到休闲时光，无论是看电视还是与家人欢聚一堂，体重越是超标，越不敢品尝美食。
带宽即心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使人们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱执行控制力。稀缺会进一步延续并加剧稀缺。
稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处，我们能够在应付迫切需求时，做事就会更有效率，做得更好，但是从长远角度来看，我们的损失更大，我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。
天底下只有四种事：重要且急迫的，不重要却不紧迫的，不重要但紧迫的，重要但不紧迫的。我们经常被不重要但急迫的事情占据有限的注意力，忽视重要但不紧迫的事情。
