实用的亲子时间管理术

没有时间,已经不再是父母的专利,连幼儿园的娃娃也开始不再享有闲得发慌的时间。

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有一位家长和我讲,宝贝才中班,每天回家作业要花两个小时,孩子越来越爱磨蹭,怎么办?

还有家长说,晚上和孩子一起专注待在一起的时间太少了,想做的事情,比如看英语课程,读中英文绘本等等,事情太多做不过来,怎么办?

除了吐槽目前的教育制度,
不时和孩子情绪大战,
心疼孩子可怜巴巴的眼泪,
我们还能做些什么?

第一,和孩子一起细细梳理时间,一天24小时,我们是如何度过的。

即使孩子做作业再拖拉,我们也要细分到具体科目各做多少时间(最好要和老师或同学询问下平均各科作业花费时间,作为衡量标杆)。

既然缺少时间,
我们就得把宝贝找回来,
我们的时间到底花到哪里去了,
哪里才是我们潜在的时间蓄水池。


第二,十年二十年甚至更长远,我们养育孩子到底有什么样的目标,写下来再分类。

比如
学习(自觉,专注,热爱),
劳动(能自理,可以帮忙做家务),
运动(擅长某一项运动,身体健康),
品德(诚实、勤劳、热爱生活等)
兴趣爱好等其他~

说实话,

我们应该是比老师更懂孩子的人,
因为我们和他朝夕相处、日夜陪伴,
我们懂孩子的每一个眼神,
每一声哭泣,每一处期待~

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第三,我们把各类目标排个序。

如果目前孩子在学校、社会、成长过程中,与我们的期待有较大的差距,或者因为某一类事件(比如作业拖拉)总是产生亲子矛盾,我们就得先探究下这个行为背后的原因。

比如作业拖拉,
是因为发展适应性行为,
本身年龄的专注力时间过少?
还是作业过难,他的基础部分还没有掌握?亦或是他想要一些娱乐的时间?

只有把孩子行为背后的原因弄清楚,我们才有可能做长久目标的设置与考量,从而再对目标进行有效地排序。

第四,以养育目的排序为标准,找到碎片化的时间和整段的时间充分利用。

碎片时间,比如早起唤醒、刷牙、路上时间,足以听课、磨耳朵、亲子交流玩游戏。整段时间比如,晚上不被打扰的时间,可以亲子happy hour, 亲子阅读等等。

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有家长可能会问,
我们为什么不就问题解决问题?

亲子矛盾绝大部分的真相是,
孩子需要帮助,而我们却还没搞清楚状况!
孩子能力只有如此,我们却还在催促;
孩子不知道他是有能力解决问题的,因为我们始终在做情绪的发泄,而非理性的引导!

时间就像无源之水,用完之后绝不可再生。
而问题的根源不解决,年年月月日日,你和孩子都会因为这个而牵绊,现在是第一代,后面会有持续的迭代升级。

我们小时候,父母常常会说,等你大了自然就会了。我们长大后,是否会突然懂事、成熟、生活自立,我们每一个人,都心如明镜。

从科学角度,如果我们的行为不是持续重复地刺激同一处神经,我们不可能养成习惯;如果父母没有给予孩子足够多的机会去锻炼生活的能力,孩子不会学会自立; 如果父母不能拔高拔远了去思考育儿的问题,稀罕的亲子时间就会是一个越填越往下陷落的沙坑。

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做好亲子时间管理,
也就是用最好的时间
去做重要且不紧急的事情,
长远而系统的事情,
让我们和孩子越来越轻松幸福的事情。
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