所謂的堅持就是指一個人是否清楚的知道怎麼一步一步地做下去
新年新希望，生日願望，每個新學期的開始，買了第一本外文書，都會很認真的說，從現在開始，我就是發憤圖強，要改變自己，然後一下下，結束了。
令人生氣的是，事情跟書本一樣的在那邊，你也知道它在那邊，身體就是不靠過去，為什麼不做，也沒為什麼，就單純的只是不想做。
我們對於執行這件事情其實是有天賦的，只是都是做一些無關緊要的事情。玩遊戲的堅持的練一個角色，把角色的裝備弄到最好，把能力昇到最高，連他不同的服裝卻不都搞齊了，這種事情我就可以做得到，那為什麼？我對自己本身的等級裝備就沒有興趣呢？
自己才是最重要的吧？
有時候我也會跟自己的老婆說，手機沒那麼重要吧？不用那麼認真的把所有人的所有信息都回覆一遍吧？手機的發達讓我們現在都深怕地漏了什麼新的信息，新的知識，怕跟這個世界脫軌，但其實是沒學到那麼多的知識，倒是多了不少廢話。
為什麼有些事情我們可以坐下去，有些沒辦法堅持呢？
因為其實我們身體裡面不僅僅只有一個自我。
以塔羅牌裡的戰車為例子，一個騎手，駕馭著古時的戰車，前面有兩匹馬，一匹是黑馬，一匹是白馬：黑馬代表的是慾望，白馬代表的是意志，而騎手代表的是理性。
黑馬通常時最強壯的，也是最衝動的，一看到自己喜歡的就往那邊衝過去，是一種動物本能，包含鬥爭空間，躲避危險，生殖慾望都算是最原始的一種感覺。
白馬算是比較嬌柔的，她會帶給你情緒，高興，快樂，悲傷;因為這樣的情緒，才可以在最快時時間做出生理反應，因為快樂所以你想要維持，因為害怕所以你想要盡速逃離。
而騎手代表的是我們的理性，理性是最弱小的，通常只是被拉著走的；簡單的舉個不是最恰當的例子，譬如說吸毒，吸毒的人一定都知道吸毒不好，吸毒不僅僅會破壞身體的腦細胞，免疫系統，連家人朋友經濟層面的都是只有負面的影響。他們每再拿起針筒藥丸時，他們一定都反省過這件事。
但是他們擺脫不了黑馬的衝次，拉著白馬，拖著騎手往深淵跑去，陷落其中。
很多人都說要戰勝慾望，但其實慾望不是你的敵人，也沒辦法把他給脫離掉，他就是我們身上的一份子，與其去樹立一個敵人，不如多一個朋友。
與其拉扯，不如導向
有慾望是好事，但是要把慾望拉高，讓他變成一種可以觀望的目標，現在外面很流行的遊戲化思維大概就是這個概念，不要急著吃棉花糖。
把一個大目標化成無數的小目標，完成一個小目標就犒賞一下自己，讓自己有動力可以繼續下去，說的難聽一點，就像教小狗握手一樣，它跟你握手了，你給它一塊餅乾，讓它知道握手就有餅乾吃，下次當你要握手時，它手就會自動地伸出來了。
狗都有辦法堅持為了餅乾而握手了，人不行？
无戒极限挑战日更训练营第5天
