减肥冷知识：
1、脂肪一天中都会进行分解与合成，并不是在运动时才会被分解。
2、短时间内吃一顿碳水大餐，并不会让你增加很多脂肪。
3、碳水和蛋白质的消耗速率会随摄入量增多而怎多，而脂肪不会
4、在正常情况下，短时间内掉很多体重减掉的大部分是水，所以并不用很在意体重的变化。
5、减脂的变化应该以身材变化为主，体重为辅。
6、即使运动了，也不一定会减掉脂肪
7、运动最先消耗掉的是糖原，其次才是脂肪。
8、你应该每天去记录自己的变化，这样才能更好调整进度
9、有氧和无氧运动结合能更快帮助我们减肥
减肥冷知识
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 很多人觉得胖起来容易，瘦起来难，这是因为在减肥道路上总有不少因素影响着你。其实很多时候，都是你自己可以掌控或者...
- 减肥知识第一弹 减肥基础原理 误区 基代 减肥能否成功的关键，不在于什么秘法、偏方、专家说法等等，更重要的是在于“...
