2018.1.5宝清·熹微复盘
【小确幸】
①；
②给项姐姐发快递，奖励她坚持21天早起；
③晚上洗了衣服并和京伟聊天。
【唧唧歪歪】
关键词：心不定
今天早上看书加上晚上下班后的学习都是心神不定的，投入不进去，总是想着玩儿，这里弄一下、那里看一下、再晃晃的时间就过去了。
我的反思是：不知道心神不宁和第二次裁员有关系，但是下午微信群里聊天的时候，我透露了想被裁掉的意愿，不知道能不能如愿。如果能如愿，我就收拾东西直接回家，陪妈妈把手术做好，然后把姥姥在的这段时间照顾好。要是可以的话再回北京找工作上班。妈妈是最重要的，真的 不想子欲养而亲不待的人生悲剧在自己的身上发生。
关键词：沟通
晚上的时候回到宿舍，看到京伟正在做饭，就和她聊了聊，她也是比较内向的人，也喜欢安静和自己喜欢的世界。能到宿舍去 就是因为张京伟，认识京伟是在一次部门间会议上，后面偶遇时就会打个招呼，有天下班一起下电梯，她放弃了直接右转回宿舍近的路线，和我一起走到公交站然后在绕路走回宿舍。对于刚认识没多久的人能做到这样，我觉得京伟是很在乎别人感受的女孩子，我很喜欢喜欢她的为人着想。
我的反思：现在对人已经没有在学校或者是刚进入社会时候对人的热情了，看到京伟，我真的是被感染了，被吸引了。还找陈雨和他爸爸走了一下后门，嚯哈哈。年纪越来越大了，还是和喜欢的人待在一起吧。
【忠于分享】
《自控力》作者、健康心理学家凯利•麦格尼格尔（Kelly McGonigal）说，一些看似浪费时间的行为，会给人带来意想不到的帮助。比如，在工作休息时间里的非正式交谈，有助于恢复效率并且能强化职场人际关系。因为，这种交谈可以累积社会资本。
社会资本，指的是与他人积极交流后获得的信赖和尊敬，通常可以通过帮助他人或者是出色的工作表现来累积，不过，表达善意的非正式交谈也能累积社会资本。
麦格尼格尔介绍了5个经过科学验证、能强化人际关系的策略：
第一，尽量找能和同事直接碰面的机会。如果你想进一步认识某个同事，尽量找和对方面谈的机会，增进交情。
第二，收起手机。、当人们面对面交流时，会在不知不觉中模彷对方的表情、姿势与手势。肢体语言同步之后，能帮助人们建立亲密的友谊。此时如果把焦点转移到手机上，会削弱聊天的共鸣及信赖感。
第三，持续关心之前聊到的话题。与同事建立信任关系的一个方法，就是让对方知道你有听进去他说的话。
第四，避免散布负面传闻。有时，同事之间聊到抱怨上级等话题，可以强化彼此之间的关系，但如果不分场合散布负面传闻，容易失去别人的信任。、听到负面八卦时，不要跟着附和或添油加醋，要感谢对方信任自己，告诉自己这些事，如果情况允许的话，可以想办法协助解决对方的困扰。
第五，成为谈论正面传闻的人。要当别人不在场时称赞对方，认同他人的贡献与付出。谈论正面传闻、夸奖他人的人会被认为是值得帮助的人，得到他人帮助的可能性比较高。
