姓名：茗越
日期：5月27日
【每日一P】
【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问题、可以的行动是什么）
行为：先生说点个外卖吧，我想吃肯德基。
影响：对我没有影响
感受：我内心的想法是肯德基属于垃圾食品，先生工作很辛苦，希望他吃一些健康有营养的食物。
谁拥有问题：我们双方都属于无问题区
【微小的下一步】
先生作为一个成年人有权利决定自己的胃想吃什么，我要做的是真实的接纳，于是我拿出手机，让先生自己在KFC APP上点了端午吉祥桶，并且很开心的接受先生的盛情邀请吃了套餐里的红豆派和蛋挞，心情美美哒。同时为了满足我关心先生健康的需求，我洗了一碗草莓放在桌子上。
图片发自简书App
【今天我欣赏自己的是】
人本主义心理学的本质是相信人有自己解决问题的能力，我欣赏自己发自内心的在践行P.E.T.
【今天三个快乐时刻】
1. 妈妈给我洗了草莓，把所有不好的吃了，留给我和女儿的都是没有任何碰撞的草莓。
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2. 女儿下幼儿园见到我时扑到我的怀里给了我一个大大的拥抱，深深地用力地拥抱了足足30秒。
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3. 阅读了人本主义心理学经典著作《论人的成长》在这本书里，罗杰斯指出，每个人的内心都蕴含着认识自我、发展自我和改变自我的丰富资源与巨大潜力，只要营造出支持性的心理氛围，就可以充分调动这些资源。
【感恩】
感恩先生给我的饮料插上吸管，给我服饰搭配建议，给我加油打Call。
