几年前看过这个电影，偶然又在别人的文章里看到这本书就又翻过来再读，又看了遍电影，为故事中的主人翁喊冤的同时，又觉得主人翁太牛逼了，含冤屈入狱，在狱中受排挤，欺压，非人虐待，没疯掉，还能保持最初的自己，在那样监管严格的国度成功越狱，我只能说——太了不起了。
虽然这只是个故事，但故事原型来源于生活，生活中遇到这样的强者，无疑是幸运的，强手过招只会让自己变得更强。从强者身上也可以学到很多
1.内心强大的人承受的压力更强
现在社会竞争激烈，结婚，生子，买房，买车等压力无形中压得人喘来过来气，内心脆弱，心思敏感的人，承受不了这样的压力而慢慢变得消沉，只有内心强大的人才能渡过这样的难关让自己变得更强，日子一天天变得更容易。怎样让自己变得更强大呢，除了天生的心胸宽大以外，第一家庭环境对人的影响太大了，父母不要一味地溺爱，过度保护，要学会放手，让孩子独自面对困难，培养他们的担当精神；第二，学会阅读，博闻强识，看别人的处事方法，反思自己的，听别人的故事，反思自己的，慢慢地把自己往正确的方向引导；第三，常开怀大笑，知足常乐，学会知足，生命那么短暂，一辈子却很长，停下来想想才能让自己走得更远。
2.不忘初心
不管做啥，都不要忘记了最初的自己是想干吗的，不要在物质中迷失了自我，也不要在家庭琐事中变成了怨妇。我有段时间就成了怨妇，我是跟公婆同住的，有时回到家看到家里乱七八糟的就烦，埋怨婆婆不收拾，时间久了怨气越来越多，自己像个怨妇一样，有一天我实在是受不了那样的自己，我怎么变成这样了，公婆来跟我们一起住的初衷是什么，我对公婆的期望是什么：希望他们身体健健康康的，开心舒服的像自己老家一样。我如果面对的是自己亲生父母也是这样吗？想通后我就作了个决定，对待公婆要像自己的亲生父母一样，所有的不理解，所有的抱怨瞬间就没了，所以不管做啥想想初心。
3.专注，坚持
安迪用了20多年时间在绝望的处境中用一把雕刻的小锤子凿了一条人生希望大道。我们中国有句古话“要想功夫深，铁杵磨成针”话说着虽然简单，但是这需要很多很多的毅力，不管今天是开心还是生病了，不管是有时间还是没时间，不管下一秒要面对什么，眼下的每天都要坚持专注去做心意一件事，绝望中坚守着一点点希望，日积月累，每天坚持一点点，前进一点。反观现在的我们，太浮躁了，太急于求成，反而不能静下心来好好面对真实的自己，总是在失败中找理由，为成功找借口，难怪兜兜转转还在原点。所以想做件事必须要专注，坚持。
4.相信自己，不管有多糟都不要轻易放弃生命。
“生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。”大部分的人还是不愿面对死亡的，活着就要相信自己，相信没有自己过不去的坎，人生起起伏伏，跌跌撞撞，不要轻易地放弃自己，放弃自己的生命，既然存活在这世上，肯定有自己存在的意义，安迪的人生那么坎坷，妻子背叛了自己他最终选择了原谅却因此含冤入狱，狱中过着生不如死的日子，刚开始受到狱友打骂排挤，变态囚犯强暴，狱友冷漠旁观，监狱长无情的打压……他都没有放弃生命，而是选择坚强的活着，没有什么比活着更重要的事，想要自由，想要物质丰富，内心丰盈，必须要努力地活着，只有活着才有希望，只有活着才有机会去实现，心灵充满自由，身体才会自由，虽然被囚禁在高墙之中，看到的依然是碧海蓝天，所以遇到事情时想想安迪，珍爱生命，不要让自己的人生充满遗憾。
最后送给自己，也送给看到这篇读书笔记的你一句话“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心”愿每个人都找到属于自己的自由。
