Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：We all know that overcoming obstacles can be not only hard going,but also a great source of pride and satisfaction. Just like learning English, it hard but we should more to do.
视听说：We should spend more time to listening and try to remember more accurate pronunciation.
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：obstacles 障碍
confront vt.面对（尤指比赛或敌对行动）；应对，处理
pole-vault vi.撑杆跳高
coincide vi.同时发生；一致
alternate adj.间隔的；轮流的
dedication n. 奉献，献身
determination n.决心；毅力
vain adj. 虚荣的，自负的
bar n. 横杆；条；块
vaulter n. 撑竿跳高运动员
startle vt.使大吃一惊（程度深于surprise）
视听说：solid adj.不中断的；连续的
recreational（娱乐的）
anticipation n.期待
fragile adj 脆弱的
Buddhist n.佛教徒
awesome adj.棒极了
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：If you want something ,work for it!
视听说：It's one of my passions.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：stimulate sb to 激励某人做某事
sweat heavily 大汗淋漓
on the other hand 另一方面
only child 独生子
take deep breaths=take a deep breath
bring（sb.）back to earth 使回到现实中
in one's mind's eye 在想像中
视听说：play host to 做…东道主
two and half years solid 2.5夜
anticipation that/sth doing
fragile city 脆弱的城市
at a rate of 以…速度
loads of 很多
Take the first left .
It's right across the street.You can't miss it!
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：文章不能够很快理解，一些单词连到一起就很难准确解读，自己去做课后题的时候也比较困难。
视听说：稍微走神就会忽略听到的单词，要时刻提醒自己集中注意力。
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
口语作业：一个人还是欠缺自制力，要对方互相提醒，多去练习，发音和流利度会提高的。
精读：要去完整准确的理解一整篇文章是有困难的，我们都要坚持下去。
7，我的一些其他感受和收获：感觉听力比以前提高了一些。
8，下周学习的努力方向：多记单词，自主翻译。
Part2
a下周我想活出的生命品质：坚持
b本周我喜欢的生命瞬间：
看到校园里小狗摇着尾巴很快乐的样子
c本周我欣赏自己身上的：已经开始迈出步伐去做一些事情
d本周我爱自己的微小行动有：多喝水
做灯塔阅读后的反馈：可以了解更多的知识，通过直接的英语阅读，从中也能学习积累到一些知识。
