早起走路――听书,锻炼上班,刨除杂念,高效工作。工作归工作,关系不要因工作受影响。中午能眯,眯一会,看书。下午高效工作,加急,紧急,重要,层层来干,争取不加班。晚上早点结束,早一点洗漱面膜,高效陪儿子,早点一起休息