很多欲望都相同。外界满足了我对爱、金钱、权利等等的欲望，只会让我觉得，原来我得到的真的不够，我还需要更多——然后更加贪婪的索取。自给自足、内心平静的人，才能最终强大。
只有我才能给我自己想要的，我何时才能明白？
摘抄及感悟:
🥨一🥨，
“责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素”，“当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们会了解这仅仅是一种感受，而非事实。”
我们很多时候都会生气。生气的时候，我们以为是他人做的不对，总是想指出别人的错误，但其实，我们生气的来源是对自己的不满。然而认识到自己的不足，总是痛苦的，所以为了让我们减轻痛苦，我们潜意识里总会将错误转嫁给别人。
例如，今天让别人来修下水道，我被本来只需要交一份钱，结果让他帮忙再看一下洗手池，就被多收了一份钱，我非常生气。一开始我以为自己是为了他多收我的钱而生气，后来我发现，我只是气自己懒得清洁洗手池里自己堵住的头发而多花费了一倍的钱。
生活中还有很多这样的例子。我举这些例子的原因，不是说所有问题都从自己身上找，而是说，在所有矛盾发生的时候，双方都有错误，我们不能只找对方的问题。矛盾发生的一瞬间，我们那个下意识的指责，往往不是为了指出对方的错误，而只是为了发泄自己的愤怒。
愤怒是没有意义的。你可以为了维护自己的利益指责他人，但是指责也需要冷静，不要让愤怒控制了我们的头脑，产生不理想的后果。
🥨二🥨，
“我们真正追寻的事物是从亲密关系中体验到的真理”，“一段关系的目的，不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解，你自己就是一直以来所寻找的爱。”
“伴侣扮演这三种角色：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名玩伴，开启并陪伴你一段生命的旅程。” “我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。”
以上这四句话，其实都是在说我们为什么要寻找伴侣（或其它社交关系）。其实我觉得，寻找伴侣就像在寻找一个24小时教你体会人生真谛的老师，而你所要付出的报酬，就是让对方也体会到人生的真谛。我们需要做的就是在互相的交流生活之间产生碰撞，然后让碰撞为我们自己带来一些生活的启示。
选择更适合的人相伴一生，就相当于在选择一个与我们能碰撞出更有意义的火花的人。毕竟不同的老师，有不同的教课方式，我们所学习的效率也不一样，如果选择了错误的老师，那么或许我们的学习效率也会非常低下，很难获得自己想要明白的道理。
🥨三🥨，
“最悲哀的是，在我们的内心得到满足之前，不愿意去爱我们的伴侣。”
这句话虽然不是一句很重要的道理，但是却给我内心很大的触动。很多人不愿意去了解伴侣，所以同样也无法了解自己。他们总觉得伴侣没有给予自己足够的爱，或是没有用自己想象中喜欢的那个方式给予自己爱意，并因此吝啬于向对方展示爱意。这样只能是悲伤的循环，给予的一方总会失落，不满的一方永远不满，两人或许就会渐行渐远。
每一段感情以及各种社会关系之中的感情，都值得去珍惜和维系，我们不应当在给予中吝啬。同时也要学会思考，不能一味地给予，双方一定要达到给予和收获的平衡，这样的关系才能维持得更加长久。
