苦，在每个人、每个阶段、每个历史过程中，不同的人，有不同的理解和认识。
从味觉上认识苦
从味觉上讲，如果一个人一开始，尝到的东西是甜的，吃少许的苦，人就能体会到苦的滋味；如果尝到的苦是轻微的，再吃比原来更苦的东西，人便不会觉得原来的苦。反过来去品味，轻微的苦会变的比更苦的东西甜；轻微的甜会变的比轻微的苦更甜。人生不也是这样吗？
从感觉中感知苦
苦，本来是人味觉上的感知，而人把人生中对痛苦、辛苦、苦难的苦，看的更苦。把疼痛说成痛苦，把辛劳当成辛苦，把艰难叫成艰苦。看的比味觉上的感受还要刻骨铭心的苦。
从失去后体会苦
一个人奋斗了一生，既没有达到名，也没有获得利，他不会觉得苦；一个人，奔波了一生，达到了名、获得了利，人会觉得甜；一个人，辛苦了一生，失了名、丧了利，人会觉得比没有得到双倍的苦。
从比较中理解苦
传统的认识上，人把苦，认识的很简单。从造字的角度上讲，可以看出一些端倪。苦字，属于上下结构，上面一个草字头，下面一个古字，合成苦。后来的人认为，过去的人结草为庐、以草为衣、以草为食的生活是苦。后人对前人的认识，是一个相对的比较的过程，没有具体的标准划分。苦，是相对而言的，只有时空上或同一层次不同人群的比较和人与人之间的比较，才会知道自己与别人相比，是甜还是苦。
跳出人身看人的苦
人生在世，人与人比较，看到人都是这样的人身，人人都这样，人不会觉得苦。其实，与更高层次生命的身体相比，用更高层次生命对人的认识来看，人生活的很苦。正因为人有了人的肉身的束缚，人受不了寒冷的侵袭，受不了炎热的烦扰，受不了饥渴的困惑，受不了劳累的困扰，受不了病痛的折磨，受不了情志的困顿。
人把人的身体，描绘的如何好，是人站在自己的角度上的孤芳自赏，是与比自己更低层生命相比的沾沾自喜。修炼人可以体会到人的灵魂脱离人肉身后妙不可言的自由、如意；体会到更高层次生命没有人身束缚的殊胜、庄严、大自在、大神通；与人所在的境界比起来，会觉得人生的苦更是苦上加苦。
高层次上看人的苦
其实，从另外空间的角度看看，对苦的认识有另外的理解。人觉得苦不好，总想回避人生的苦难；在另外空间的角度看，人认为的苦，恰恰是高层生命求之不得的。正因为人的苦，人在这里才能修炼；正因为人有苦，人才能在苦中消人的业，成就人的果位；正因为人承受苦难，人才能从人苦难的修炼中，体会到修炼的好，体会到高层生命的美。苦，造就了人，把人升华到高层生命中去，才显的更高贵、更难能可贵。
轮回苦
世人不知轮回苦
粪坑猪圈安乐窝
乐非乐，苦非苦
志道修炼得超脱
