人到中老年，身体各个地方都开始出现毛病了，其中尤其以心血管、三高问题居多。据《中国心血管健康》的报告统计，现在心血管患者人数已经达到3.3亿，还有增长的趋势。

心血管问题多出现在老年人身上，这是因为年龄大了之后，身体的血管开始软化，容易出现堵塞、血液流通受阻，心血管就会出现问题。

而日常生活中，人们普遍认为有两种药物可以有效治疗血管问题，分别是丹参和三七。

那么丹参和三七对疏通血管、降血压血糖有效果吗？哪个更好一点？患者长期食用的话，对人体会不会有什么副作用呢？在此医生给大家讲解一下。

丹参的功效

都说丹参作用很高，但是在一项关于中药对心血管影响的调查中，显示食用丹参的出血风险增加了39%，而死亡率也增加了36%。这个结论出来后，很多人都对食用丹参产生了困惑。

丹参属于一种活血化瘀的药物，长相跟血管差不多，能治疗与血液、血脉有关的问题，在治疗清心除烦、凉血消痈、胸痹心痛以及女性的月经不调方面，也起着很重要的效果。

1、疏通血管：比如说外界一些油腻的物质随血液进入到身体之后，会很容易粘在血管上，造成血管堵塞，慢慢的血管就会软化、变成黏腻的状态，弹性也会随之变差变脆。

这个时候服用丹参的话，能改善心血管的状态，起到活血通脉的作用，而且像这种功效都是可以改善心血管疾病的，当出现一些胸闷、心慌、头痛这些症状时，丹参的作用非常明显，很多治疗冠心病的药物主要成分就是丹参。

例如当治疗女性的月经不调时，可以用丹参研磨调服，或者和红花、桃仁等物质一同服用，效果更佳，对女性的身体有很大的好处。

2、凉血解热：丹参的药性偏凉，我们体内的血液温度不能过高，过高的话会容易引起堆积成块，所以偏凉性的丹参能起到养血的作用。

在治疗温热类血液疾病的时候，可以与水牛角、生地黄等药共同使用，能有效地解决热病心烦的问题。

3、治疗气血亏虚：如果自己的气血比较虚弱，没有精气神的话，可以用丹参、龙眼肉、炒枣仁混合水煎，再加适量的白蜜，服用下去可以改善癫痫、气血不足的情况。

值得注意的是，丹参不能跟藜芦一起使用，丹参能活血化瘀，而藜芦能祛风痰，两者的药性相克，一起服用的话会产生不良反应，甚至还会引起中毒。

三七有哪些效果？

三七也属于中药的一种，跟丹参的功效差不多，都可以止血活血、消肿止痛，而且近几年三七也逐渐成为一种保健品，具有降血糖、降血脂、保肝利胆的作用。

但是药三分毒，三七作为中药的一种，是有一定毒性的。科学家在对三七进行实验时，发现它对动物的神经系统、呼吸系统以及心血管都有一定的损害，过量甚至还可导致动物致死。

三七对人体也有一定的伤害，根据临床调查，发现一些人服用三七之后会出现头昏口感、恶心呕吐甚至还会出现心律失常、过敏性休克的状况。所以在服用此类中药的时候一定要在医生的指导下谨慎服用。

三七可以有内服和外敷两种方式，内服是用来煎汤，外敷的话可以研磨成汁，然后敷在相应位置就能达到相应的效果。

这两种药能否长期服用？

专家们表示，丹参和三七都不宜长期服用，丹参由于是凉性药物，在服用的时候容易导致体内寒气越来越多，尤其是女性更不宜过多服用，对身体会有很大的伤害。

而三七粉长期且适量的话，反应不是很大，但一旦过量会产生很多不良反应，对身体有损害，处在生理期间的女性应停止服用三七，会导致月经量过多。

此外长期服用三七粉的话还会导致血瘀出血的症状，由于三七属于温性药物，长期服用还会引起上火、皮肤干燥、咳血，所以只要是药物，肯定对身体是有一定毒性的，在食用的过程中一定要多加注意。

延伸——如何避免心血疾病

心血管疾病对人体的危害极大，所以在日常生活中还需要着重注意心血管方面的问题，从日常习惯入手，多加注意，及时吃药，才能够起到预防作用。不要盲目相信三七和丹参，它们最多只是辅助。

防控三高

心血管疾病很大程度上是由于三高恶化导致血液出现问题，像高血压、高血糖这些疾病一旦不及时防控的话，体内的代谢出现异常，进而陆续出现一些慢性疾病。

戒烟戒酒

大量吸烟或饮酒也都是会损伤身体的，当尼古丁和酒精进入到血液中，会引起血液成分发生改变，导致血液凝集，心脏供血能力出现故障，所以在平时尽量戒掉烟酒。

改善生活习惯

改善生活习惯要从饮食和作息两方面入手，避免吃一些辛辣油腻具有刺激性的食物，一些肥肉及动物内脏也要避免，多吃一些具有水果蔬菜、鱼虾、鸡鸭等食物。

这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素，脂质成分较少，对心血管起到很好的保护作用，而像那些牛肉、羊肉、猪肉等由于脂质较多，对心血管不利。

此外还要保持一个良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保持一个轻松愉快的心情，平时也多锻炼运动，每天去医院做定期的检查，对预防心血管问题都能起到很好的效果。

最后，每种药物都有自己治疗的强项，但同时可能也会产生一些副作用，不管什么药都不能盲目地食用，在医生的指导下针对性的服用，才能让药物发挥最大的治疗效果。