昨天在《得到》app搜到一本《儿童时间管理训练手册》，30天时间管理训练方案。

第一周的重点是记录时间日记，详细观察并记录孩子各类活动花费的时间。

我决定花费一个月的时间，执行这个30天时间训练方案。

之前我也有听易效能亲子时间管理，首先也是培养孩子对时间的感知，为此我买了闹钟，钟，电子手表，计时器等看时间的工具。让孩子养成看时间的习惯。后来上了学，她说老师不让带。于是手表放家里了。

听了易效能，我做到的有:

1.准备计时工具（钟表等）

2.设置闹钟（早起闹钟，洗澡闹钟等）

3.做作业用倒计时

之前从来没有使用过闹钟，现在使用起来觉得太好用了。比如晚上设定好8点钟闹钟，提醒准备洗漱了，8:15分，要去刷牙洗碗了。8:30准备上床了。8:45要躺下睡觉。如果不设置，很容易拖延，因为忘了看表也不知道几点了。一看9点啦，匆忙洗澡，就很被动（之前一直这样的情况，一看时间该睡觉了，赶紧洗漱～）

早上设置闹钟7:00起床，7:30 提醒吃饭，7:50 准备出门了，7:55 出门。（之前也是没有设置闹钟，吃好饭一看呀，8点了，赶紧去上学）。十一过后到校时间提早了10分钟，我也要相应调整。

我家孩子早上吃饭没胃口，经常拖延很久。我又担心她睡眠不足，有时候会晚起一会儿，这样就很被动。还是要保证早睡。同时对她进行时间管理，让她觉知时间的流逝。

关注了豆豆妈妈时间管理的公众号，真后悔知道的太晚了。可是任何事情从任何时候开始都不算晚，就怕你不开始。

豆豆妈妈的时间表格里还有戒吼叫30天的挑战，我也打算开始。在网上买了100天挑战时间表，30天时间表，儿童行为自律表，行动起来才是最重要的！