时间还早，已经躺下，黑暗的房间，流淌的音乐，还有手腕涂抹了大西洋雪松和岩兰草的气味。
这个周六算是比较轻松的一天了。过去每个周六不是去游乐场就是去公园，早上八点多出发，中午午饭前后回家，每次吃完饭，我都需要睡一觉，醒来在床上躺好一会才回过精神。要不就是赶着去瑜伽，周六下午的普拉提是整体塑形，还是比较虐的。今天就带娃们在小区的健身器材和小广场玩，感觉轻松太多了。看到夏日阳光下茂盛的树木，我感觉到一些放松。怎么说，这些树木也有十年的树龄了，自有能量。
午饭后，去艾灸馆做了个艾灸。推拿师很专业，会看身体健康状况，说我要去湿寒。今天给我刮肝胆肾经，快要痛死我了。但是刮完艾灸的时候，我就感觉身体很通畅，趴着睡着了。想起和乔乔私教的时候，她每次上课都让我用泡沫滚轴滚腿，和推拿师疏通经络是一个道理，不同的是，按摩是被动的她虐，泡沫滚轴是主动的自虐。按摩还蛮贵，自虐免费。我决定即便不去瑜伽，也要自己放松一下经络拉伸一下身体，就是在运动的节奏里。也和瑜伽馆的负责人沟通了一下，调整一下课程，状态好做普拉提塑形，状态不好做瑜伽修复身心能量。
下午娃们在家很乖，我就做了下卫生，清洁整理了两个浴室柜，擦拭了房间桌面，洗了几件怕婆婆洗坏的针织衫，做了卫生间的卫生，做完心情也很舒畅。其实如果不是每天要优先带娃，我特别喜欢做清理整理的活儿，摸摸兮兮一整天不出门的那种。我喜欢断舍离，把东西收拾整齐，把卫生打扫干净。没有时间做大的整理，但是最近几周陆续整理了主卧大抽屉，药箱，病历抽屉，冰箱，储藏柜，书桌。有时候透过整理，我们很容易看出自己的模式，明天还要再整理一下两个娃的衣柜。
晚上，小人自告奋勇要去睡哥哥上铺，这是第一次分床，就那么自然的发生了。老公不在家，我占领了整个大床。现在又困了，准备继续早睡。也许是身体的需要呢，正好在每天头疗补肾气，熬夜确实不太合适。对了，我还买了黑芝麻丸当零食。
我的身体一向还不错，小感冒也少有，但是步入四十岁，我也慢慢开始吃起了保健品。钙片，沙棘汁，燕麦奶，五黑粉，芝麻丸。还有前段时间，朋友让我申请免费领取了一袋黄精丸，我其实没听说过，但是看了别人的公众号视频号，感觉是清净纯净的食物，也在吃那袋丸子。
每个人都有一个身体，它永远不离不弃，怎么爱护它都不为过。
晚安啦，周六的夜晚。
愿你安心，愿你平和，愿你活在爱的频率中。
