睡不着是因为总有几点感想在脑子里转，写下来能清空些吧

  首先，我做不到，“从一个人拆不拆快递，看一个人心情？”，因为我自己的“负面情绪”不容易影响我的生活中的行为:包括 做饭，吃饭，洗碗，打扫卫生，把对方的“快递拆了”。我会用我的想法想你，内心深处给你的判断就是你不是因为心情不好，不拆快递，因为你在我眼里是因为“懒”也不会拆快递。我会想，如果是你让我帮忙取快递，我心情再不好也会拆开看看的。

    其次，如果你觉得我应该做到“从一个人拆不拆快递，看一个人心情？”那你用什么方式了解我呢？从看我拆不拆快递，做不做家务？我心情不好也会把这些都做好啊！怪不得每次我从你那回来，心情超级不好，你看不出来，我跟你说，你还以为是我对你两副面孔。这里必须要澄清:很多时候，我不想破坏周末愉快的节奏，但是我的压力确实无处安放，但我承认之前是我不懂事，不分时间不懂克制自己的情绪；但还有些情况是因为我一般情况下不会直接表达和表现我的负面情绪，我习惯性的最直接反应是压制住自己的负面情绪（难道是因为自己小时回从姥姥那搬到家里被训练的？想想自己好可怜，可是就算我认识到原生家庭的问题，我还是爱我父母的，我也理解他们有他们的难处。从这一点看，我知道自己是个好人的。）因为习惯压制住自己负面情绪，所以即使我内心不高兴了，也会正常的做事，所以这时候在你眼里的我就是高兴的，开心的，正常的。可是当我后知后到自己的负面情绪之后，再跟你表达，你就会不理解；还有一些情况，是我最近越来越多的改变，每当我对你有了不同的看法和态度，而且我即使我当下是觉察出我的不认同，我也不会直接表达了，因为我现在深信自己是个没有“情商”的人，太害怕我直接的表达不同观点，会造成无心的“伤害”--或许在你心中就是不该吵的架--我理解是因为互相不了解的误会。

最后，我想从上帝视角，看我们俩的关系:

我跟你说过，我开始的无意识观念里是:得要任何东西都是要付出的，因此我想要想别人喜欢我，更是得先付出才对。所以我对朋友，对家人都是潜意识做到“先付出”:在家人眼中我的付出就是-懂事-从来都不顶嘴，虽然也是有自己的想法；在朋友眼中也是，我从不主动交朋友就是因为我潜意识里觉得的累，但是我也有朋友，可能是我付出行为模式吸引到的；在是感情中，我依然是付出方，可能感情中不同的是，自我意识会不自觉的提高，我在付出的同时对你的要求也会提高，我会要求你达到我一样的“付出”角色，即使你做不到，我开始也不会觉察（也是因为我后知后觉吧），但是，当我潜意识中有觉察的时候，会不自主的产生不满 然后恶性循环。（这么一看，婚后感情变坏的情侣一部分是这种潜意识作怪，因为中国大部分家庭中对女孩的关心不过，尤其是有儿有女的家庭，一般这种家里成长的女孩跟我这种心态很像吧）

之前，我的意识里，不管什么关系:家人、朋友、恋人，一旦我提出需要对方帮助的要求，是接受不了被拒绝的，如何被拒绝会特别难受特别失望的。所以我内心深处遵从着“需求不可以主动提的，都是要靠自己的先付出之后，再去让对方主动发现的，而且需要对方积极的发自内心的想要给予的帮助，我才愿意接受。”。对情侣关系我也同样遵从这种原则，这么想想，之前的我对情侣的“要求”太高了，而你和我正好相反，也正是因为如此我们开始还挺和谐的。我先因自己行为模式是主动付出，而你接受的坦然。这就是你说得三分的缘分吧。后面再说七分努力的你遭受“迫害”:开始时我对你的“主动依赖”的寻求帮助，是不满意且不能接受的。我直接拒绝但心中还难受，因为不满意你的主动提要求，也不满意自己的拒绝，因为拒绝的行为模式违反我平时的处事原则，这让我意识到不舒服。

想想之前，我主动提出让你帮我下载数据，最终我们不欢而散的结果。当时我确实是失望的，所以之后又在潜意识中选择了“不提要求不去依赖才能保护自己不被拒绝不失望”。但是，那时候的我并不是这么清楚我们的价值观的差异性，也不了解自己的意识和潜意识，你的意识和潜意识。因此我不会表达自己，造成你不能理解，给你造成伤害和无奈的感受，也就是你说得那七分迫害的情形，我现在对此是真抱歉。

我们之间就这么磕磕绊绊的一路走来，我现在懂得了，要理解自己的意思和潜意识，要会表达自己，还有理解对方的行为想法，以及对方的意识和潜意识。这样生活中遇到问题才能互相理解互相扶持的去更好的共同面对，要不然肯定会像电视剧里的那样各种鸡飞狗跳，一地鸡毛，各种无心或有心的伤害各种痛苦纠缠。。。我不想要这种困难模式的人生，我想要走一条通过自己的努力找到正确的方法选择简单模式

当我知道了自己的想法，所以变得口头提出要求，即使对方也是没有足够的回应，也也不会像之前那样开启自我保护模式，而是想想难道是我要求的语气方法又错了？怎么才能让对方更好的理解自己的处境和情绪？所以，我希望你也可以及时给我反馈，不要让我去猜。我连我自己都猜得这么累，你再让我猜 我会崩溃的。这就是我现阶段的状态，且行且珍惜。