要去抗压力不要去承受压力

      小肆最近工作的压力特别大。

      每天早上班组有个小的晨会,主要是总结昨天工作,安排今天工作,一起讨论工作中未解决的问题。部门负责人每天都出席,此人是一个非常自以为是的人,本来是讨论问题的晨会,被他一掺和,往往就给开成追责的晨会,弄的每个人压力都很大。而且总是喜欢打断别人的讲话,自己说完一通后,告诉你继续吧,真的让人反感。一日之计在于晨,每天这个晨都被糟蹋的够呛,没有心情再开始一天的工作,上班的心情比上坟还沉重。

        这种消极的情绪已经持续了半年的时间,中间也试图调整过,可是效果不好。

每个人都会遭遇困难,但负面事件不一定带来负面情绪,决定我们情绪的是「自己怎么理解这件事」。也就是说,乐观还是悲观,是你的自由选择。

        开会时,每次讲话被打断的时候,小肆就觉得被冒犯了。虽然没有当场发作,但是那种厌恶的情绪从心底开始蔓延;而对于负责人提出的问题,小肆往往都是嗤之以鼻,心里想的是,作为领导怎么会提出这么没有水平的问题。时间长了,形成了思维定势,没有试图换个角度去思考遇到的困难。

        其实,小肆开解别人的时候,对于人与事的认识还是很犀利的,往往能够一针见血,换成了自己,就变得迟钝,这就是当局者迷吧。

遭遇压力时,我们通常会变成“近视眼”,因为不安、恐惧、愤怒等消极情绪使我们视野变得狭隘,忽略了整体,忘记了将来和更有意义的事情。如果能用“俯瞰”的视角重新观察压力,就能获得更多的意义。

            总爱打断别人的说话,是很没有素质的表现,但是,并不是所有人都会认为这是一个没有素质的行为。所以,对于这类人的行为,容忍,展现了你自己的大度,想办法让他意识到自己的行为很不礼貌,如果实在意识不到,就任他这样吧,总会有被教训的一天。即使被冒犯,不跟他计较就是了,人的素质总是参差不齐的。

          真正有能力的的领导,都会想办法解决问题,而不是一味的追究下属的责任。小肆的领导,除了喜欢追究下属的责任,还喜欢不断强调自己是对的,其实,这体现了他对于自己非常的不自信。

        换个角度看到这些,小肆的悲观情绪开始有了转变,明天上班,应该会怀着愉快的心情了。

        遇到压力时,抗压是乐观的选择,承压是悲观的选择,而主动的去抗压力,是明智的选择。

                   

       

       

           

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