朱一厅亲子践行90天
109期亲子时间管理践行90天
打卡日期：2019年/8月/11日90天打卡累计天数：76/90宣言：做孩子心中最漂亮的妈妈
孩子第2个30天目标：
每天9:30准时睡觉6点准时起床
假期每天坚持运动
孩子第3个30天目标
每天保持好心情，尽量不生气
妈妈第1个30天目标：摆脱睡懒觉的坏习惯每天6点准时起床
妈妈第二个30天目标：争取每周运动3-5次
妈妈第三个30天目标：每天读书1小时
加油宝贝（朱一厅 11岁）践行打卡76/90
1.早睡早起：21:30～6:00睡够8个半小时（今天9:30睡觉，7:00起床）
2. 先吃青蛙：执行三大清单并且结合实际逐步完善清单
早晨3个番茄
3.早晨做体能训练（打羽毛球）
4.大声朗读
（完成）
3.️今日闪光点：
1.早晨番茄钟按清单完成
2.和妈妈姐姐一起运动打球
3.把自己的鞋洗干净
4.
5.主动学习英语
6.
7.
#儿子检视#
感觉自己都不错给自己打10分
父母监视
下午我们娘三个一起去打羽毛球，真是费了好大的劲才让闺女下个楼一起运动.
儿子今天感觉又回来了，基本上按清单完成任务，假期的任务也比较简单，还是玩的时候比较多，假期就是以玩为主哈哈
朱爸爸今天回家比较早，陪我们吃了烤鱼.
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