问10个现代人，8个都会表示自己很焦虑。他们会觉得自己过得不好，找不到对象，要不到孩子，生了孩子又没人帮忙照看，孩子上学了成绩比不过隔壁家的晓明。
工作压力大，行业前景不好，每月收入扣掉房贷车贷就所剩无几。
这些都是我们焦虑的来源，但更多原因却不是这些，而在于“没有比较就没有伤害”：
你在苦逼的加班，偷空刷一下朋友圈，却看到好友在巨星演唱会的现场。你刚刚攒了两个月钱换了部新手机，同事却让你跟他一起去试驾他的新车——本来觉得自己的生活过的还不错，却总在不经意间看到别人在秀自己似乎永远都没有的小惬意。
更可怕的是，手机电视以及各种终端商，都出都在大减价，到处都在强调品质，总有人在你面前显露优越感，男的西装革履全新座驾，女的滑嫩皮肤克拉钻戒。更有朋友圈到处都在转发的“你的同龄人正在抛弃你....”
于是我们害怕了，恐慌了，于是有人开始奋发图强，要靠自己的努力去改变现状。
要读书，要学习，到了读书圈子里，就听到有人说“我一年读了100本书，给你介绍这个书单”，按照对方的书单找书，发现自己读下一本就要一个月，100本书也不知道要读到何年何月。
进了写作群，就看到别人靠投稿月入过万，财富自由。
下载了“成功人士必备”的“得到”，打开一看，各种专栏各种课程，看哪个都是自己需要却不懂的，觉得自己跟成功人士直接就差几个专栏的距离。于是订阅了一堆，后来却发现自己根本没时间看。
经人指点，发现自媒体挺挣钱，自己也心急火燎的注册了，正为自己300块的收入高兴时，群里就有人晒出了昨日四位数的收益。
然后我们就更焦虑了。
这种焦虑的产生，似乎总是因为各种商家、平台在刻意制造，我原本睡前读一会儿书挺好，可是有人却在社交媒体上说，来跟我拆书吧，一天一本，让你听个够——人家讲书都获得了财富自由，自己还在纠结是不是要为自己想要的那本几十块的书下单。
我们该怎么做呢？
西游记里的妖怪们，在主人到来之前都是兴风作浪，作威作福。一旦被人识破了真相，叫出了他的姓名，他就马上显露原型。
很多事情也是这样，认识到了问题的存在，也就解决了这样的问题。拿焦虑来说，找到了焦虑的来源，知道外界的那些其实跟自己都没有什么关系，掌握自己的节奏，定好计划，走好自己的路，也就没有什么焦虑了。
