8岁的时候，家里的第一部手机是诺基亚。

9岁的时候，妈妈拥有的手机外型和功能比诺基亚齐全了一些。

15岁的时候，拿着智能机和喜欢的男孩子聊到深夜。

17岁的时候高一，终于有了属于自己的手机。

高中的那三年，手机真正进入生活里的概念。是我们可以上课用来查资料、可以发微信问老师自己不会的习题、自己最后毕业那天和全班很多同学的合照。

20岁的时候，微信消息的轰炸，让我不止一次地感觉到，我真正地活在了手机里。

21岁的时候，这是我第1321次想放下手机，回到真实的生活里，过真正属于自己的生活。

今天看了一个视频，视频里说：“95％的大学生每天做的第一件事和最后一件事都跟手机有关。你在抖音上收藏了世界各地的旅游攻略，却不知道自己已经有半个月没有走出过小区的大门。”

你在微博上时刻关注各个明星的生活，却从来没有想过自己的生活。你关注了各个领域知名的公众号，可碎片化的东西对你的成长帮助微乎其微。

你一旦遇到问题就会不假思索的使用搜索引擎寻找答案，快餐式的求知方式，使你丧失了独立思考的习惯。

你想和同学出去尝尝当地的特色美食，但是日夜颠倒的生活让你打开了美团…这是很多大学生的日常写照，所以也微博出现了热词“光想青年”。

那天我们在群里热火朝天地讨论，我朋友说：“说说大学这两年，大家比较有成就感的事情吧。”Z君说：“有成就感的事情，真的一件都说不出来，除了网瘾少年，颓废堕落，我不知道怎么形容自己。”

L姑娘说：“自己从一开始就没有什么清晰的目标，每天消耗自己的就是手机。”等着喜欢的人回复消息，日常刷着微博、知乎。也时常迷茫，也想改变，从未真正地让自己投入过。

C姑娘说：“她觉得社交挺重要的，每天百无聊赖和各种人发微信，想形成一个关系的网络。为了以后在自己发展的时候，可以得到别人的帮助。”

成就感应该怎样被定义，在刘同写的书里，看到过这样一段话：“我越来越深刻地意识到：当你真真正正花很多时间去努力干好一份工作、经营一个爱好时，生活也自然会给予你相应的回报。如果还没有，那就表示努力得还不够，时机未到。”

认真生活的时候，一切自自然然、水到渠成。用手机消耗自己的青春，这对我们的青春不公平。你明明有很多的想法和可能性，为什么要让自己走在手机的死胡同里兜兜转转。

高中一次班会课上，老师说：“现在的孩子们，都说社会或者学校在强行给你们灌输毒鸡汤，道理你们都懂。”其实道理你们不懂，鸡汤之所以你们觉得是鸡汤，是因为你们根本做不到。

很多事情如果你不去做，你永远不会懂。你永远不会知道早睡的第二天比熬夜到凌晨三四点舒服多少倍，你守着毫无意义的事情放不下；你永远不知道每天锻炼以后看着身体变好有多开心，你吃完想不到运动；你永远不知道自己做出的一个作品得到别人的肯定有多满足，你只知道给别人点赞。

你把别人当成你生活的光源没有错，人和人之间用手机的频率可以是相同的，但你永远不知道在同一频率，却是不同的结果。大佬在分析数据，谈融资、项目。而我们呢，我们在看着别人的成就点赞，评论

不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。你要做的，是站在现在的位置，好好过现在的生活。

放下你的手机吧，去见见一年都没见的老友，吃一锅你们喜欢的火锅，聊聊最近的生活状态。看看彼此一年以来的变化，你会发现生活其实并不糟糕。

我们都需要新鲜的事物和想法填补生活，去完成一些自己16、17岁的梦想。去一些遥远的地方，认识很多国度的人，了解她们的生活习惯以及想法。

永远不要给自己设限，也不要把自己圈定在日常的微博和微信里。现实生活中，还有有趣的事情和各种各样的想法和人，等着你去了解。

往后，啤酒换成柠檬水，无聊换成阅读，熬夜换成早睡，零食换成水果，饮食不规律换成按时一日三餐。消耗自己换成照顾自己，你会觉得，生活很有趣，比当一个网瘾少年快乐很多。